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没有丑女人，只有脾虚女！ 养好脾胃是养好容颜的关键，脾胃是我们的后天之本，是人体气血生化的基础，如果脾胃不好，就会引起身体气血不足，导致身体各部分得不到滋养，人体就会百病生。 我们吃进去的食物，通过脾胃的运化成气血，一旦脾胃虚弱，就会导致气血不足，五脏失养。 而且脾虚还会导致脾气大。当脾气虚弱的时候，就会导致肝气太盛。就会导致。肝的阴阳气血失衡。引起脾虚肝郁气滞生怒。
脾虚的十大身体表现 1、舌苔白，舌边有齿痕。 2、身体水湿积聚，有小肚子，形成痰湿体质。 3、身体肥胖，皮肤油腻。 4、皮肤黯淡无光发黄，眼袋大黑眼圈。 5、容易有胃胀气发酸，口干口臭，经常打嗝。 6、睡觉的时候流口水。 7、排便不好，经常便秘或者容易腹泻。 8、容易乏力，饭后容易困乏。 9、身体偏瘦，吃的再多都不长肉。。 10、手脚冰凉怕冷，月经过多。 如果你有2~3条以上上面的状况，那么平时一定要注意养好脾胃，这样才能保证我们身体器官能得到充分的营养滋养，身体才能健康的运化运作。 脾虚最可怕的地方，脾虚的人运化能力弱，必然是一肚子浊水、寒湿、痰湿、气血不足、肌肉松弛、肚子消化差、代谢困难、腹部胀满。。。 别人吃东西，脾胃化成气血，精力充沛，皮肤红白好气色。你脾胃不好，消化不掉，堵身上了，逐渐干燥或者肥胖，晋级黄脸婆，再有营养的东西，再贵的补品，都不能变成自己的，还添堵。
脾胃和五脏的关系 1、脾一旦出了问题，就不能够益气生血，就不能供养心脏，引起心血失调，导致心脏类疾病。 2、当脾胃不能正常消化食物的时候，就会使垃圾油脂堆积在肝脏内，就会影响肝脏的新陈代谢问题。 3、脾胃的强弱决定了肺气的强盛，脾胃差就会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。 4、脾胃的虚弱还决定了肾气的强弱，如果长期脾虚就会导致肾虚,引起心里烦躁，暴汗，怕冷，手脚冰凉。
养脾胃的黄金时间 脾胃虚弱的人群，可以把午饭的时间提前到中午11点，这时候身体的脾气最旺，吸收和消化消化食物的能力强，吸收营养最有力；同时建议在晚上7:00之前吃完晚餐，因为晚上7点有点是脾胃最弱的时候，同时建议晚饭后喝一杯养皮茶。 养脾胃的方法 1、每周服用1~2次四神汤， 可以用芡实，淮山药，莲子，茯苓，泡茶喝，或者是做豆浆、煮汤都可以。 2、晚饭后按摩腹部，以肚脐为中心点，用手掌按顺时针的方向，打圈按摩腹部50圈。 脾虚已经成为一种普遍的现象，不好的生活饮食习惯，让我们的脾胃不堪重负，所以爱美的女性一定要养好脾胃，脾有多好，女人就有多美！ |
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