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高钙纯牛奶的钙、蛋白质、脂肪、维生素、铁等营养成分都很高。适当喝牛奶不仅可以帮助入睡，预防孕期骨质疏松，而且对胎儿发育也有好处。其中，钙、磷等微量元素能促进胎儿骨骼和智力的发育。建议患者食用低糖或无糖的纯牛奶，低脂羊奶、骆驼奶也是不错的选择。为了补充孕期钙，患者一般一天可以喝400ml牛奶。具体数量可以咨询医生后决定。但患者应避免酸奶和调味奶，营养价值低，含糖量高，容易影响血糖升高。 除此之外，糖尿病孕妇还可以吃新鲜的蔬菜和含糖量低的水果。患者应避免食用高糖高脂的精制食品，如糕点、零食等，否则不利于血糖控制。为了稳定血糖，患者可以少吃多餐，每天吃4-6次比较合适。 总之，糖尿病孕妇可以适当喝低糖高钙牛奶。适当喝牛奶可以预防孕期骨质疏松，促进胎儿发育。但患者要注意糖的摄入，避免饮用含糖量高的乳饮料。 |
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