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化 化，化解？融化？…… 真的，有些时候，真的是词穷，并不能表达那种状态、感觉什么的。 作家梁晓声说，文化有一层意思是——无需提醒的自觉。 我真的很佩服这句话的表述！ 勤劳勇敢是我们民族的民族精神之一，且比较重要。 什么是勤劳呢？ 真的定义它很容易，可是成为一种无需提醒的自觉，真难。 爷爷，在我的印象里，爷爷除了睡觉，就没闲的时候。除夕之夜，奶奶总会说一句：“明天，明天可以休息一天吧。” 爷爷总是笑着说：“好吧！” 但是，大年初一，爷爷还是要早起的。 我们俗语里有个“点卯”的名词。后来长大以后，明白，来之于军营。古时的军队，卯时就开始训练的。“点卯”是卯时点名的缩略。 爷爷在卯时三刻是肯定要起床的。今天的早晨4点45，最迟5点（当然前天晚上，在亥时三刻前要睡觉的，也就是今天的晚9点45）。 并且爷爷在经济上，没有让人赡养过一天，且身体很好，从来认不得“感冒”，一则奶奶营服的好，二则，人家有人家长生之道——一年四季，总是吃当令的东西——持续要吃的，不是吃“自己”想要吃的，再加勤劳。 现在，条件好了，机械化代替人工劳作的比率很高。大量的人在体力上比较闲在，怎么办？ 修养身心。 其中，比较好的，也普及的是太极拳。但是也有心意拳，尤其是戴氏心意拳。 当您掌握了练戴氏心意拳的身法，您不仅可以用在练习心意拳的时候。在日常生活中一样可以融会贯通。由于它的指导思想之一是“抻筋拔骨”，因此，您的经络时常畅通，您的心理再成熟的话，我想，您修为戴氏心意拳的身法将是一种享受！ 当您真正的掌握它后，它会使我们生活的更加稳健，也更加轻松。将戴氏心意拳身法生活化、生命化，这或许正是戴氏心意拳生命力的一种体现吧！ “鸡腿、龙身、熊腰、猴背、虎豹头”为戴氏心意的身法口诀、要求！ “鸡腿”主要能使两腿坚韧有力，再辅以相应的功法，腿部的筋腱的柔韧再上来了，气血柔和，走路自然轻松自如，而有道是——人老先老腿。假如腿不显老，则人不老。而恰恰“鸡腿”练到家，能延缓腿部的衰老！ 另外，腿，有“人的第二心脏”的比喻，腿部血管功能好，腿部血流回流就好，腿部功能就好，腿部不老，人就不显老！ “龙身”，浑身经络畅通，浑身的筋柔和、有弹性，当然身体会好！ “熊腰”，腰部强健有力，腰部是身体的源动力发源地！腰好，浑身都好！ “猴背”，胸椎时常得到锻炼，当然神经传输会更加快捷！ 虎豹头，既锻炼颈椎，又有利于气血的中和！ 再加一些内家的动作要求，例如，牙咬而未咬，根据本人情况，两槽牙咬的内劲不同，既纠正偏咀嚼带来的外表危害，又使生津加速，再则起到预防许多疾病的发生，何乐而不为？ 现在许多名演员，嘴角并不平衡，甚至歪的厉害！“虎豹头”的全部要领做到，既能纠正，又能预防！ 把上述的内容变成“一种无需提醒的自觉”，变成我们生活不可或缺的一部分，就成为“戴氏心意拳”的生活化吧！ 做到了，方显戴氏心意拳在当下的意义！ 您以为呢？ |
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