糖尿病患者，在这5种情况下，要进行加餐，避免引发低血糖

当患上糖尿病之后，似乎就意味着自己和一些美食再也无缘。因为糖尿病一旦肆意吃一些东西的话，就容易引发血糖的飙升。

但在不少情况下，糖尿病患者也需要进行加餐，否则的话就容易引发低血糖，甚至出现晕厥的问题。

那么糖尿病患者在什么情况下需要加餐呢？

1、运动之前

对于糖尿病患者来说，如果在进行运动之前自己的血糖水平处于正常范围的话，就需要适当的补充一些食物。

这主要是由于运动的过程会使患者体内的能量被大量的消耗掉，所以糖尿病患者在运动的时候很容易会出现低血糖的问题；

在运动之前适当的摄入一些食物能够有效的避免这种情况，从而稳定患者的血糖水平。

2、血糖水平波动较大的时候

对于一部分糖尿病患者来说，他们在吃过饭之后会出现血糖的快速上升，而在下一顿饭之前就会出现血糖的迅速下降。

如果你也属于这种情况的话，那么在吃饭的时候就要尽量的选择那些升糖指数较低的主食，同时需要在极易发生低血糖症状的时间段适当的进行加餐。

3、反复出现低血糖

对于在两餐之间经常出现低血糖症状的患者来说，也需要警惕可能是由于药物作用或者是运动量过大而引发的能量消耗过快，这个时候为了使机体获得有效的能量补充，就需要适当的进行加餐了。

4、生活规律发生改变

在日常生活当中，不少糖尿病患者都属于上班族，他们有的时候需要出差或者是加班，而这些情况都打破了他们生活的既有规律。

这个时候如果不进行及时进食的话，就可能会引发低血糖的问题，所以在有出差或加班任务的时候要自备一些食物，免得被饿出低血糖。

5、感觉异常饥饿时

对于糖尿病患者来说，平时对食物的渴求度是非常强烈的。如果在进食一段时间之后，感觉自己仍然非常的饥饿，这个时候也需要进行适当的加餐，如果任由饥饿发展的话很有可能引发低血糖问题。

对于糖尿病患者来说，平时要采取少食多餐的饮食方式，每天可以保持5~6次的进食，每次进食间隔大约在2~3个小时。

但也需要注意，在每一餐进食的时候都不要吃得过饱，这样既能够避免大量的膳食摄入而引发血糖的激素上升，同时也能够预防两餐时间间隔过长而出现低血糖的问题。

对于糖尿病患者来说，维持自身血糖水平的稳定是十分有必要的。因为一旦血糖失控的话就可能会引发一系列的并发症，进而给自己的身体健康和生命安全造成严重威胁。

特别是在以上5种情况下，糖尿病患者需要进行适当的加餐，大家不妨摄入一些坚果或者是水果，因为这两种食物的饱腹感是比较强的，而且含有较低的脂肪，不用担心摄入过多而引发血糖的不稳定。