问止新书《经穴春秋》 我们使用一个电器,会研究它的说明书;我们学习一个技能,会了解它的原理;可对于自己的身体,我们却很少深刻地去了解它。难道这不是与我们每个人追求的健康背道而驰吗? 在医生的职业生涯中,我有太多的血泪教训值得分享。可要总结下来,只有一句话:对于健康,亡羊补牢是下策,而未雨绸缪才是上策。 问止中医系列新书《经穴春秋》的出版,就是为大家提供亡羊补牢和未雨绸缪的方法。 本书分为上下两卷,上卷为《外治法剑诀 27 式》,下卷为《经络学心法 18 篇》。 这是一本家庭日用层面的中医经络学使用手册,没有任何阅读门槛,即使你是中医小白,也可以轻松学懂中医经络穴位的知识。 只要精通这两门功课,我们就可以开发出“身体本有的大药库”,立竿见影地解决很多病痛,找回自己的健康! 这就是《经穴春秋》想要传达给大家的道理。 通过本书,热爱中医的人们,可以一本书读懂学会掌握穴位、经络、外治的基本知识。 章节目录 外治法剑诀 27 式 卷主要围绕着中医外治法的日常应用场景,介绍了人体头面五官5个问题,上、下肢5个问题,腰背、颈部疼痛,内科10个问题、穴位养生的外治法,其中包含了双手(或工具)按推、艾灸、针刺、简单的气功动作等方法。 中医外治法,就是通过按推人体体表上的经络和穴位,来达到治病目的。不用针灸和药物,只要凭借双手和简单的工具,就可以开始为自己进行外治。 在这里跟大家分享我常用的一组工具,也是外治法的三剑客—— 经络梳:梳齿有5个球面与身体接触,帮我们快速找到痛点。 拨筋棒:两端大小不一,小头一端受力面积小,力度大;大头一端受力面积大,力度小。 点穴棒:比拨筋棒小,两端大小不一,尤其适合做面部推拿。 这3个工具,就如行走江湖侠客背的宝剑,可以解决大部分中医外治范畴的问题。 就拿我们的手部来说,有两个按推的重要位置,一是脾胃区,二是颈椎、胸椎、腰椎的三条缝。 当我们胃胀、胃痛,或者没有胃口时,可以用拨筋棒按推脾胃区; 当我们颈椎、胸椎、腰椎,无论是哪椎痛的时候,我们就按推上面图里红色线对应的缝隙,痛的越厉害,越要认真按,很快就会好转。 外治法的27式,囊括了我们身体许多方面的问题,小到“头痛、鼻塞、牙痛等”,大到“便秘、痛经、高血压、心痛等”。 正如作者所言:我们提倡能食疗就不吃药,能用外治法就不用针灸,能自己保健身体就不去看医生。 经络学心法 18 篇 如果说,上卷的外治法是剑术;那么,下卷的经络学,则像是剑术的心法。 简单来说,外治法像是一些散落的点,经络学像是一条线把这些点串起来,让你脑海中的知识形成一个面,也即是系统的知识脉络。 一开始,你可能只知道什么穴位对应什么症状。可随着学习,你会了解到穴位对应的经络、穴位与穴位之间的联系等。所以,读经络学会让你有事半功倍的效果。 从书中我们可以了解到,人体的整个经络系统包含了6大部分: ● 十二正经 ● 奇经八脉 ● 十五络脉 ● 十二经别 ● 十二经筋 ● 十二皮部 我们在本书中,针对十四正经(十二正经+任督二脉)进行了详细的讲解。 其中,十二正经可以分为手、足各二组: ● 手三阴经:手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。 ● 手三阳经:手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。 ● 足三阳经:足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。 ● 足三阴经:足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。 作者有言 现在谈中医,几乎把中医等同于中药方剂,实则不然。 中药方剂之外,经穴外治是座伟大的宝库。我们认为,经穴外治是热爱中医的现代人必须具备的基础知识。 毕竟知识是我们的资源,是我们的本领,更是我们仅靠一双手就能救死扶伤的保障。 阅读本书 《养老奉亲书》中说:“善服药者,不如善保养。” 平时保养身体,预防疾病,远比等到生病再来吃药好得多。 这就是《经穴春秋》想要传达给大家的道理。 通过本书,热爱中医的人们,可以一本书读懂学会掌握穴位、经络、外治的基本知识。 |
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