如何预防肺部产生疾病？常吃这4种食物，把肺癌扼杀在“萌芽”中

癌症，这个词语大家一听就觉得很无情，因为每一年都会有很多的人因为患上了癌症死去的，所以大家对于癌症可谓是很惧怕的。其中有一种癌症是肺癌，其实在很多时候我们可以在自己身体还是非常健康的时候，做一些事情来保护我们的身体，就像是肺癌，我们在生活里多吃一些可以养护肺脏的食物，就可以大大的减少肺部产生疾病的几率。

那么我们在生活里应该多吃哪些食物是对肺脏有好处的呢？其实这些食物都是大家很常见的，只是可能没有了解过它们对于肺脏还有这样一些好的养护作用。

第一种就是坚果，

这个是大家都很熟悉的吧！很多人也很喜欢吃坚果，其实坚果对于人体的健康是有很多的帮助的，就拿它对于预防癌症的功效的来说吧，坚果可以帮助抑制人体内一些细胞有癌变的迹象，还可以帮助改善口干的症状，所以说坚果对于细胞发生癌变是有一定抵御作用的，自然也就可以降低癌症发生的几率。

其次就是大蒜，

可能大家会说这个不就是我们生活里面经常用的调味品嘛，它能有什么作用。但是其实大蒜发了芽以后可以有很强的养护效果，首先就是抗氧化的效果很明显，再其次就是可以减少体内自由基的破坏，就能达到比较好的抗癌效果，所以这个调味品大家也可以重视起来了。

第三个就是猕猴桃，

这种水果是很多人都十分喜欢的，因为它不仅含有的维生素含量很高，它还是很美味的。猕猴桃的作用不止这一点，它还有着很好的抗癌的作用，因为它含有很多的亚硝胺，这种物质尤其是对于肺癌有着很好的预防。

最后一种就是真菌食物，

大家都都知道很多蘑菇就是属于真菌食物，尤其是香菇。因为它里面含有的一些物质可以帮助抵抗一些肿瘤细胞进行分裂和扩散，所以它是有着很好的抗癌作用的，香菇同样也是大家很常吃的一种食物，可以多换一下它的做法，多吃一些香菇。

今天给大家介绍的这四种食物，都是我们经常吃的，但是很多人都不知道这些食物对于肺癌是有抵抗作用的，所以就忽视了它们的功效。大家在今后可以多用这些食材来做美味对身体也是很好的。