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分享六款适合秋冬喝的早餐粥，喜欢的朋友收藏起来哦[比心] 【山药小米米糊】 做法:小米30克，山药50克，胡萝卜50克，干百合5克，红枣四颗、水900毫升，破壁机按米糊键。(干百合提前泡一下) 【紫薯米糊】 做法:紫薯50克，大米20克，紫米20克，红枣四颗，水1000毫升，按米糊键。 【粗粮粥】 做法:三色糙米20克，大米20克，高粱20克，青稞20克，红豆20克，红枣四颗。水米比例1:8。 【红薯糙米米糊】 做法:红薯50克，燕麦15克，三色糙米20克，莲子10克，红枣四颗，水1000毫升，选择米糊键。 【经典八宝粥】 做法:黑米15克，薏仁米15克，青稞15克，红豆15克，花生15克，大米15克，冰糖适量，红枣四颗。和水的比例是1：8(就是一杯米八杯水) 【杂粮粥】 做法:紫米20克，三色黎麦20克，糙米20克，青稞20克，黑米20克，大米20克，芡实10克。水与米的比例是1:8(喜欢稀一点就多放点水)       |
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