锻炼身体的项目繁多，怎样选择呢?

我们锻炼身体的目的，是为了把身体练得结实健壮，现在为了更好地学习和从小打下身体基础，将来为实

现四个现代化和保卫祖国服务，所以在选择锻炼项目时，应从这个目的出发，不能单售个人的爱好和兴趣，因而

全面锻炼。

例如把跑、跳、投掷、攀登、爬越等基本活动能力项目作为锻炼主要项目，还要根据性别、年龄、季节、环

境来确定项目。