张仲景补阳第一方，上温肺阳，中暖脾阳，下补肾阳，温阳化寒湿

阳气对人体很重要，阳气充足，可以温煦四肢，燥化体内水湿，还可抵御外界寒邪入侵人体，因此一旦阳气不足，则四肢得不到温煦，体内水湿泛滥，那就会出现怕冷，手脚发凉，四肢好像灌了水沉重无力，经常会出现水肿，一按一个坑的情况。

同时水湿停聚心肺，还会经常出现心慌，胸闷气短，咳喘无力等症状，因此如果你有上述症状，那多半就是阳气虚，体内水湿泛滥导致的，而想要治水，主要得从脾，肾两脏入手。

中医上，脾主运化水湿，可将体内大部分水湿排出体外，而剩余的小部分将会由肾，转化为尿液从膀胱排出，如果脾肾两脏阳气不足了，那就水湿就会停聚在体内，导致咳喘，水肿，以及小便排出困难等一系列疾病产生，

所以说，想治水湿，需补脾肾之阳，接下来就给大家介绍一个方子真武汤，可温肾壮阳，补脾燥湿，利水消肿。

真武汤由医圣张仲景所创，此名取自镇水神兽玄武，由此可见其治水效果显著，此方主要由茯苓，芍药，生姜，白术以及附子五味药配伍组成，其中附子为大热之物，用来助阳效果最为显著；生姜可解表散寒，温中止呕；

术，茯苓两药可健脾益气，燥湿利水，可健脾加强运化水湿的能力，以达到祛除体内水湿的目的；

白芍可以利小便，柔肝止痛，还可敛阴舒筋，使四肢肌肉筋骨不在沉重无力，并且防止附子燥热太过伤及阴液，诸药配伍，不仅脾肾双补，还可利水燥湿。

明显的话，可以加细辛，五味子来温肺化饮；如果水湿停聚脾胃大肠，导致经常拉肚子的话，可以加干姜，益智仁来温中止泻。

总之具体的用药用量，是因人而异的，如果身体不适，建议先辨明自身情况后，再对症用药，切勿盲目服用。