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随着天气转凉 妈妈们又开始焦虑了 因为秋冬换季呼吸道问题 又双叒叕来袭了 孩子机体不能很快调节适应天气变化 加之皮肤、呼吸系统 及肾功能发育还不成熟 抵抗力极易下降 病原体就有了可乘之机 ▼ 秋冬呼吸道病菌传播途径飞沫传播 当一个呼吸道患者讲话、咳嗽、打喷嚏时，通过唾液飞沫、空气飞沫将病菌传播给他人。 灰尘传播 呼吸道患者的鼻涕、痰液都含有大量病菌，如果没有正确处理，这些脏物干燥后，其中的病菌就夹在灰尘中随空气到处飞扬，造成健康人群感染。 接触传播 手是传染病菌最直接的途径。如果接触了患者使用过的物品，病菌就有可能从鼻腔进入呼吸道。
预防秋冬呼吸道病症01 适当防寒 由于秋冬换季时节温差较大，正是乱穿衣的时候，不要给孩子添加过多的衣服，早晚天凉可比白天多穿一件。若孩子活动量大出汗，应及时擦汗，切勿迎风受凉。 对冷空气敏感的孩子，尽量避免早晚外出活动。天寒风大时，戴好口罩和围巾，避免冷空气从口鼻或皮毛入侵。 脚部保暖很重要，睡前用热水给孩子泡泡脚，并按摩涌泉穴，对防范呼吸道病症大有裨益。
02 多喝水 秋冬季气候干燥，空气中灰尘含量高，鼻粘膜容易受损。 多喝水能加快代谢，促使废物排出，让鼻粘膜保持湿润，抵御病菌的入侵。
03 饮食健脾润肺 少吃煎炸和辛辣食物，适量多吃一些营养易消化且富含维生素A、C的食物，以及健脾润肺之品，如淮山、莲子、萝卜、百合等。 现在是河鲜、海鲜上市的旺季，对于易敏体质的孩子来说，能不吃就尽量不吃，以免引起咳嗽，损伤脾胃，以及致敏反应。
04 勤洗手 为防止接触传播，帮助孩子养成良好的卫生习惯。饭前便后，玩耍后，一定要用流动水洗净双手。
05 开窗通风 天冷后，居室开窗通风的时间相对减少，室内空气不流通，不良刺激物随之增多，呼吸道患病率也会升高。 居家应定时开窗，保证室内空气新鲜。室温以18℃～22℃，相对湿度以45%～55%为宜。平时勤打扫，有利于灰尘、细菌的沉降。
06 适当锻炼身体 秋冬气候干燥，雾霾频现，空气污染严重的时候，应少去人多拥挤的公共场所。 待到天气晴朗，空气清新时，可以带孩子多去户外活动，晒晒太阳。 不仅能开阔心胸，在紫外线的照射下，还可以刺激皮肤合成维生素D，促使钙的吸收，增强体质。
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