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环跳穴是足少阳胆经的经穴，穴近髋关节。故又称髋骨、环谷、髀厌、髀枢、枢中、枢合中。 穴名之意的“环”为圆形、环曲；“跳”，跳跃；穴在臀部。主下肢动作，指下肢屈膝屈髋环曲跳跃时。足跟可触及此穴，故名。同时经此穴治疗可使下肢疾病好转，做环曲跳跃运动。
  功能：健脾益气、祛风化湿，强健腰膝，环跳穴有疏经通络、强腰益肾、驱风散寒的作用。 
定位：在臀区,当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外3/1与内2/3交点处。 秩边穴在臀部，臀部外散的水湿之气由此传于膀胱经，所以秩边穴里有来自腰臀部肌肉层中气化的水湿之气，这些水湿之气在秩边穴里循膀胱经而行，而坐骨神经正好在秩边穴的外侧，如果秩边穴里的气血不通，坐骨神经痛就是必然的了。
所以，中医常用秩边穴和环跳穴治疗该病，这其实也是利用中医的“经络所过，主治所及”的理论。 定位：位于臀部。平第四骶后孔，骶正中嵴旁开3寸处。俯卧，胞肓穴直下，在骶管裂孔旁开3 寸处即是。
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