分享一个心理学小知识——习得性无助

习得性无助

先来讲一个故事：

大家去过泰国旅游吗？泰国经常有大象表演。大象被拴在小小的柱子上，乖乖地。知道为什么吗？

小象自小被拴在柱子上，只要它想去挣脱，就会被狠狠抽打。一次次的失败过后，小象放弃了逃跑。直到小象长成身躯庞大的大象，被绳子栓大小小的柱子上，它已经完全有能力挣脱，它也不会去挣脱，这就是习得性无助。

习得性无助是通过经历学习到对现实的无望，接受，不再反抗，最后形成一种限制性的信念：这个信念像是个四方封闭的空间，人给困在里面，囚在里面。直到最后情况发生了变化，有能力，有力量了，仍然不相信自己，不敢跳出来。

习得性无助，通过经历，必然有很深的切肤的体验，这种带的情感的体验，会深深地刻在你的记忆里，你以为你忘记了，但在遇到同样的事情的时候，本能的反应第一时间跳出来不需要思考。本能是潜意识层面，知识是意识层面。就算大象会思考，它知道以自己的能力可以挣脱了，它也不敢去试，为什么呢？因为过去的经历所导致的痛苦体验让它不敢去尝试。

有句话是这么说的：道理我都懂，却仍然过不好这一生。因为潜意识在左右你每一个人生重要的决定。

怎么办？有人想听吗？

人生无限，除非你设地自限。