得了糖尿病也能逆转？不吃药？一种神奇逆转餐，把糖尿病“吃”回去

糖尿病

对于糖尿病患者来说，有一个终极目标——血糖正常，没有并发症，能不吃药、不减寿。真的能逆转糖尿病吗？本期节目专家教您把握逆转黄金时期，糖尿病逆转不再是梦! 那么如何逆转呢？专家带来的神秘逆转食谱是什么？

病例

吕大姐之前血糖异常非常严重，餐前血糖17.6，餐后血糖27，通过半年的努力，血糖发生了逆转，现在餐前血糖控制在6.5，餐后血糖8.0左右，医生评估后，认为可以不吃药，维持良好的生活方式就可以了。

专家说，吕大姐的糖尿病处于容易成功逆转的黄金期。

糖尿病诊断的早期（1—5年）是黄金期，还有很多功能完好的胰岛β细胞，此时积极干预，就有机会“逆转”糖尿病。

确诊糖尿病5—10年是逆转的白银期，相当多的患者治疗得当，可以实现糖尿病的缓解，即使没有缓解，但是严格控制血糖和并发症的危险因素，也可以减轻甚至阻止并发症的发生，仍然可以实现“不减寿”的终极目标。

确诊糖尿病10年以上是青铜期，这个阶段的患者自身控制血糖的能力下降，虽然逆转的可能性降低，但是进行严格管理，还是能减少心脑血管疾病的发生。

「逆转」糖尿病的三个时间段收益

• 早期——5年内——有机会“逆转”糖尿病

• 中期——5~10年——防止、减少并发症

• 晚期——10年以上——减少心脑血管疾病的发生

如果您是新确诊的糖尿病患者，一定要把握好逆转的黄金期，有些医院还有糖尿病逆转门诊来帮助患者实现逆转的愿望。

健康人群在进食之后，血糖也会升高，此时胰岛分泌胰岛素来消化掉血糖，使得血糖维持正常状态；而糖尿病患者的胰岛功能出现问题，不能分泌足够的胰岛素来消耗掉血糖，血糖就会居高不下，出现异常。

纪立农 

内分泌科主任、糖尿病中心主任

对于新发的糖尿病患者，通过积极的干预，是能够恢复一些受损的胰岛细胞的，从而帮助我们控制血糖。

如果出现了夜尿增多、体重减轻、隐秘处的痒这三个症状，尤其是前面两个，提示我们体内可能已经丧失了控制高血糖的能力（分泌胰岛素的能力非常差了）。

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胰岛素强化疗法，给胰岛加加油

通过胰岛素强化治疗，让外面打进来的胰岛素，帮您把血糖降下来，一来可以改善症状；二来可以减少葡萄糖对胰岛β细胞的抑制，让β细胞的功能有所恢复。

• 很多人有误区，认为打胰岛素就是到糖尿病晚期了，要终身打胰岛素了，从而不愿意接受打胰岛素的治疗。

邹显彤 

内分泌科  主治医师

其实这种短期的胰岛素强化治疗是为了帮助自身胰岛修复，相当于是外来的胰岛素进入人体帮您降血糖，而自身胰岛是在“休息”，让趁此机会进行自我修复，一般2~4周能恢复胰岛功能，之后就不用打胰岛素了。

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极低热量饮食，“吃掉”糖尿病

糖尿病绝大部分是吃出来的，摄入过多，运动过少，能量在体内蓄积，需要更多的胰岛素来工作，长此以往就会“累坏”胰岛。

如何让胰岛“休息”呢？一方面可以用外面的胰岛素帮忙（打胰岛素）；另一方面就要严格控制饮食、加强运动。

专家带来一种神奇的逆转餐，帮您控制饮食，给胰岛“放放假”。

邹显彤 

内分泌科  主治医师

患者的每日热卡摄入设定到850千卡以下，在坚持1~2年后，糖尿病的缓解率达到50%左右。

三个极低饮食套餐供大家参考