人未老，腰先老 一个方子四味药，滋阴温肾，阴阳双补 改善腰酸背痛

大家好，我是刘医生。很多人年轻人说自己年纪也不大啊，稍微干一点活就感觉腰酸背痛的，有时候不干活也会感觉腰痛。贴了很多膏药都没什么效果。很多人说是肾虚了，但是吃了很多补肾的药，效果也不怎么明显。这到底是怎么回事呢？

其实，腰痛并不是一个虚字就可以概括的，因为肾有阴阳水火之分。而肾虚腰痛大部分原因是命门火衰，肾阳不足导致的。但我们单单地去温肾阳是不行的，因为阴和阳是相互制约的，同时他们也互根互用。如果一味的补阳而不去补阴，就会导致阴虚。如果阴过于虚弱，而阳也不会太好。即所谓的无阴则不能生阳。

所以，为了增强补阳的效果，可以在补阳的时候加一些补阴的药物。就像一棵树木一样，你一直照太阳而不给它浇水，树木一样会枯萎的。所以，我们要做到阴阳双补，水火既济，肾气足，痛自除。那我们应该怎么做呢？

今天，刘医生来给你推荐一个方子——补虚利腰汤，虽然他只有杜仲、破故纸、熟地、白术这4味药物组成，但是他不仅可以做到阴阳双补，还可以温肾利腰。下面，我们一起来了解一下吧。

首先是温肾阳的杜仲。杜仲的药性甘温，主入肝、肾两经。擅长温补肾阳，有增强筋骨的功效。在临床上经常被用来治疗腰膝酸软，筋骨萎软等症状。

而破骨纸，又被称为补骨脂，是一味辛温偏苦的药材。主入肾经，具有补火助阳的功效。可以用于肾阳不足引起的下肢水肿，腰腿冰凉等症状。

其次呢就是滋阴补液的熟地黄了，熟地黄味道甘厚，药性温和，主入肝肾两经。擅长补血滋阴，益精填髓，我们在补肝肾阴血的时候都会用到他。熟地用在这里，不仅可以滋阴，还能降低破故纸和杜仲的温燥之性。

最后一味就是白术了，白术味苦而温，可以补脾胃，利腰脐，祛水湿。而白术还擅长补腰脐之气，强健腰府，改善腰膝酸软的症状。