近日,#年轻人该如何预防脱发#的话题持续占领了热搜位置!脱发,是当代年轻人的一大痛点。 对于现在的年轻人来说,黑芝麻丸可真是抽屉中的必备零食,不是因为它有多好吃,而是认为吃它能“长头发”。不过,自己都已经吃了“一筐”了,因为没见有啥变化,还要不要继续吃? 吃黑芝麻丸能黑发? 吃黑芝麻能生发、 防脱发? 真正长头发的秘密 1.头发的本质是角蛋白,属于一种蛋白质,缺乏会导致头发质量变差、易折断,也会增加掉发。 2.同时,给头发提供黑色的毛囊黑色素需要一种叫做“酪氨酸”的氨基酸作为原料才能合成,这种原料也来源于蛋白质的分解,缺了会出现白头发。 3.酪氨酸酶是黑色素合成的关键限速酶,它的活性对黑色素的合成起决定性的作用。现代医学认为,毛发早白的重要原因是黒色素细胞中的酪氨酸酶活性降低或丧失致使毛发中色素消失。[4] 4.另外,缺铁、锌、B族维生素等也会影响头发的质量。 如何判断是否脱发? 参考链接: [1] 赵光,杨文信.黑色素细胞的研究近况[J].西南军医,2013,(2):177-181.DOI:10.3969/j.issn.1672-7193.2013.02.023. [2]姜泽群. 几种中药有效成分促黑色素生成的机制研究[D].华中科技大学,2009. [3]杨月欣.中国食物成分表第6版第1册[M].北京大学医学出版社,2018. [4]巨俊俊. 芝麻黑色素乌发活性成分及作用机理研究[D].郑州大学,2020.DOI:10.27466/d.cnki.gzzdu.2020.003046. [5] 盛友渔,郭霞,徐峰等.缺铁对女性型脱发的影响研究[C].//2013全国中西医结合皮肤性病学术年会论文集.2013:113-113. [6]《中国斑秃诊疗指南(2019)》 [7] 顾景范,杜寿玢,郭长江.现代临床营养学第二版[M].科技出版社,2009[8]《中国人雄激素性脱发诊疗指南》 来源:健康热点科普号 |
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