什么是白内障?人眼中有一个组织叫做晶状体,正常情况下它是透明的,光线通过它到达视网膜才能清晰地看到外界物体,一旦晶状体由于某些原因发生混浊就会影响视网膜成像,使人看不清东西。凡是各种原因如老化,遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常,外伤、中毒、辐射等,都能引起晶状体代谢紊乱,导致晶状体蛋白质变性而发生混浊,称为白内障。此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上,导致视物模糊。所以晶状体混浊导致视力下降就是白内障,白内障是最为常见的致盲、视力残疾的眼科杀手。据不完全统计,人类大约有25%的人群或轻或重的患有白内障。 白内障的典型症状有视物混浊、模糊,总是感到眼前朦胧感、雾蒙蒙感,这是最重要也最明显的症状,会有视力下降,屈光改变,色觉改变,单眼复视或多视、视野缺损,眩光。白内障的早期症状一般不明显,仅为轻度的视物模糊,患者可能误以为是老花眼或眼疲劳所致,极易漏诊。中期以后患者的晶状体混浊逐渐加重,视物模糊的程度也随之加重,并可能出现复斜视、近视、眩光等异常感觉。随病情发展,患者最终可完全失明。 白内障是一种年龄相关性退行性改变,根据流行病学调查研究,紫外线照射、糖尿病、高血压、心血管疾病、外伤、多量饮酒及不良习惯与白内障形成有很大的关联性,饮食及生活习惯中应当注意预防白内障的发生。如果出现了糖尿病,一定要控制血糖;高血压等疾病同样可以预防,如高脂血症、胆固醇病变也可以通过改善饮食进行。 1、营养平衡的饮食:白内障的预防宜食含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物,多饮水,少吃盐,平时多食鱼类。 2、避免强烈的日光照射:外出在户外活动时,在紫外线比较强的情况下,戴上太阳镜或遮阳帽,可有效预防射线对晶体的损伤。 3、加强用眼卫生:平时不用手揉眼、不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼,用眼过度后应适当放松。久坐工作者对于白内障的预防应间隔1~2小时起身活动10~15分钟。举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠。 4、注意精神状态:遇事泰然处之,不宜动怒。培养对养花、养鸟、钓鱼等有益兴趣来陶冶情操。保持心情开朗,能起到阻止和延缓病情进展的作用。 5、除了特殊治病需要,白内障的预防,要尽可能避免服用某些诱发产生白内障的药物。长期吸烟者易患白内障已研究并被实践所证实,白内障的预防应及早戒烟。 |
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