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一提到想要滋补身体，补足身体的元气，很多人的第一个想法就是人参，但是除了人参之外还有丹参、西洋参、沙参、党参这些常见的参，有很多人就会为此苦恼，买哪一种参更好？哪一种参对身体的滋补效果最好呢？下面我们一起来了解一下这几种人参的功效和最适合什么人使用。 
人参 一：人参 中医认为人参性温，味甘，微甜，具有益气补虚、健脾养胃的作用，还有补脾胃气、益肺肾、健脑益智的功效。人参大多数人对它的印象就像补体虚、补元气，其实除了这些之外，现代医学研究表明，人参能提高身体的免疫功能，增强身体的免疫力，可以扩张血管，改善身体内的血液循环，还有明显的抗衰老的作用。 人参比较适合老年人和身体比较虚弱的人食用。人参虽好但是也不可以经常吃或者是过多的食用，会损害脾胃而引起腹胀、腹痛等症状，同时长期的过量服用人参，会导致人身体内的阳气不足，影响到身体的将康，甚至可能诱发多种疾病。因此在日常生活中，可以用人参滋补身体，但要注意不要进补过度，以免影响身体的健康。 
丹参 二：丹参 中医认为丹参性平、味甘、苦，具有活血通络，活血化瘀的作用，可以用于治疗冠心病的心绞痛，心肌梗塞和急性的心肌梗死有很好的疗效。丹参被称为：“血分之药”，近年来研究表明丹参对多种肿瘤的治疗也有不错的效果，比如乳腺癌、子宫癌、肺癌以及胃癌等。丹参中含有丰富的氨基酸和维生素以及多种微量元素，可以增强人身体的免疫力。 丹参在治疗血痹血痛，中风偏瘫之类的疾病有不错的效果。但是要注意在食用丹参之后要禁烟禁酒，不要吃生冷油腻的食物和辛辣刺激的食物，服用之后也不要立即洗澡，避免诱发别的疾病，对身体的健康产生影响。 
西洋参 三：西洋参 中医认为西洋参味甘、性寒，具有补气生津，养阴清热，生津止渴的功效。可以用于治疗肺痨咳嗽，虚劳咳嗽等症状，对于老年人以及病后体虚的患者有一定的疗效。西洋参是一味补气的良药，具有补而不滞，生而补之和益气生津的作用。还具有美容养颜和抗衰老的作用，非常适合女性服用。 西洋参适用于气虚体质的人，对于气血不足，心悸气短等症状也有很好的辅助治疗的效果。此参在国外被称之为：“生命之花”，因其含有丰富的蛋白质和多种维生素以及矿物质，能提高身体的免疫力，增强身体的抗病能力，并且还能延缓衰老。 
沙参 四：沙参 中医认为沙参性凉，味甘，归肺、脾、肾经，具有滋阴润燥，生津止渴，凉血活血的功效。可以用来治疗肺燥咳嗽，虚热盗汗、消渴以及热病后虚弱的症状。《神农本草经》中记载：“久服轻身延年不老”。沙参还具有抗疲劳的作用，对于女性来讲，经常服用一些沙参汤来调理身体，可以起到一定的保健功效。 沙参适合所有人食用，尤其是适合体虚乏力、病后虚弱的人食用，沙参具有补脾肾的功能，对肾精亏虚引起的慢性腹泻的人有一定的效果。沙参比较时候秋季食用，冬季秋后干燥，沙参中含有比较多的水溶性维生素c，所以在进入冬季之后，尽量少食或者是不食沙参。 
党参 五：党参 中医认为党参味甘、性温，具有补中益气，健脾养胃的功效，适合因为脾胃虚弱所导致的气短乏力，吃得少还带有便溏的人食用。党参对于糖尿病患者血糖控制和改善症状均有一定的作用。食用党参时要注意，党参需要用清水浸泡两个小时左右才可以彻底地泡透。 党参中含有多种的氨基酸，微量元素以及维生素等物质，可以增强人体的免疫力和抵抗衰老，但是要注意一点就是不要长期的食用，否则就会导致身体的体质下降、贫血甚至会诱发癌症的发生。 上面的内容就是这五种参分别适合什么人食用，大家可以根据自己的需要购买参，但是不管什么参都应该适量的食用，过量会引起身体产生不适的症状！ |
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