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编者按：一位痴迷级的太极爱好者，总会有很多困惑。最突出的困惑，就是为什么练太极拳的人越来越多，会太极的大师却越来越少？为什么每个太极老师的说法和练法都不一样，太极拳好像一辈子也学不完？ 为了解开这些谜团，马可同学从2014年起花了五年时间去寻找明师，寻找太极真相。每年两个月的辛苦没有白费，终于找到了身明、心明、手明的太极明师，并因此解开了太极拳所有的谜团。 从2020年开始，我陆续在《太极心法》公众号和《太极心法》视频号上用文字和视频的形式，解释和揭示我听到、看到和体悟到的。其中，《太极心法》公众号上，刊登了大量极禅学员的体悟。 今天重点介绍10个重要太极视频。期待更多的太极爱好者，从这里再出发，找到自己的学习方向和梦寐以求的太极真传！ 为什么我要在这里连续三次发《太极心法》公众号呢？原因很简单！ 《太极心法》就是第一个以太极心法命名，以传播太极心法为己任的公众号。我们最早强调太极心法四个字！ 我们从不谈太极养生，因为养生太简单了。看懂《太极心法》公众号一篇禅友体悟，养生就是自然的事情了。 我们一直被模仿，从未被超越！ 这10个太极视频越来越火！直指太极拳核心秘密，有一个被转发了1.4万次！ 视频之一：太极图不是阴阳鱼  太极图就是太极理论的核心！ 因为都把这种两仪图、阴阳鱼图当成了太极图，所以，大多数人总是在二里谈太极。而真正的太极是一！ 古人关于太极的主要经典论述，全部精选其中。看这个视频无需动脑筋，只需反复观看，你就已经懂了！ 视频之二：学太极，倒着学！ 我们练太极，几乎都练反了！ 这个视频通过孙禄堂学太极的奇人奇事，说明学太极拳有捷径！ 这条捷径就是学习正确的打坐站桩心法和太极拳架的应用心法！ 如果不这样学，不但两个18年也摸不到太极大门，甚至连身体健康状况，也很难彻底改善呢！ 视频之三：解读百年10张大师拳照 截至今日，这个视频已被转发了1.4万次！ 太极拳云：掤捋挤按须认真！我们一起来看过去的大师是怎样练太极的！ 一起来看他们那种对动作要领的精益求精！看他们那种眼前无人若有人的专注凝神！ 更重要的是，他们不是在练拳，而是在练心里的想法，这就是太极心法！ 练拳不练拳架里的太极心法，一辈子都是在练太极操！ 视频之四：传武和太极，都练错了？练反了？ 不是苦练！不是苦练！不是苦练！重要的事情说三遍！ 重点是养！重点是养！重点是养！重要的事情说三遍！ 视频之五：太极拳慢练有玄机！ 因为揭示了太极拳慢练的全部秘密，这期视频正在被全网抄袭。 太极拳开始需要慢练，还可以快练、默练，重点是要练拳架里的太极心法！否则，怎样练，都是乱摸，都是瞎练！ 别人可以抄袭这期视频的文字，但抄不走我们的太极心法！ 视频之六：打坐站桩十大陷阱！ 为什么练太极拳的人越来越多，会太极拳的人越来越少？这个视频给出了根本性的答案！ 这个答案就是：不是不知道打坐站桩是太极拳的基本功，就是打坐站桩不得法——练错了！ 如果你知道大道本自然，只需在《太极心法》公众号看一篇体悟，就能找到真正的打坐站桩——自然练功了！ 视频之七：太极拳唯一的秘密！ 太极拳拳架里，只有一个秘密：这就是用意不用力！ 这个不用力，就是用意！ 这个用意，就是用心意！ 这个用心意，就是用心里的想法！ 这个心里的想法，就是太极拳应用心法！ 这个应用心法，就是太极心法！ 视频之八：论太极拳起势！ 太极拳的秘密，就在起势里！ 掌握起势里的基本要领，还需要知道太极拳起势里的太极心法！ 现在太极拳为什么没有几个人会？原因很简单，一套太极拳，从起势开始就做错了！然后就一错全错了！ 视频之九：太极拳起势并不神秘！掌握要领和心法，立即就会！ 请注意，这不是太极拳教学视频，而是学习自然练功法的学员年度聚会时，大家在马可同学的带领下随便玩玩。 需要注意的是，这是一批学自然练功法半年以上的同学，他们具有了一定的听话照做的能力了！没有这个能力，很可能就会听不见，做不到！ 视频之十：我们找到了太极之根，！  我们是地球上第一批告别苦练的人！ 我们是地球上第一批告别假坐和傻站的人！ 我们是在微信群里玩着手机，就体验着自然练功的人！ 我们还在继续努力！ 结尾： 千万不要问马可同学为什么不讲一点真东西！因为真传太简单了，说出来就会换来大笑不止——下士闻道大笑之！不笑不足以为道！ 我们画出太极全貌，只寻找极少数有心人，一起来还原张三丰创立太极拳的原貌和本意！ 温馨提示： 太极心法，不是空洞的理论，而是具体的应用心法！ 太极心法在打坐站桩，就是打坐站桩的心法。 太极心法在拳架，就是拳架练习和应用心法。 太极心法在推手，就是太极推手的应用心法。 《太极心法》公众号，《极禅自然练功法》的载体！ 专注于解放打坐站桩，研究自然练功！ 附：千万别搞错了！太极图不是阴阳鱼！（文字版） 自从有了太极图，我们就把这种阴阳鱼的图案，当成了太极图。马可同学经过多年研究发现，这种阴阳鱼的图案不是太极图！ 太极图，涉及到对太极拳的根本认知，这对太极拳爱好者来说，无疑是至关重要的。如果太极图都搞错了，太极拳还能练到哪里去呢？ “太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也 。”这是太极宗师王宗岳的《太极拳论》的第一句话。这句话开宗明义，把无极、太极和阴阳三者之间的关系说清楚了。 即使你文言文不够好，也能看出这句话的意思是：“无极生太极，太极生阴阳”！三者之间的关系，刚好是祖孙三代。 《太极图说》的作者，北宋儒学大师周敦颐说：自无极而太极。太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动。周敦颐大师的这段话，还是在说同样的一件事：无极生太极，太极生阴阳！ 老子在他的《道德经》第四十二章说：道生一，一生二，二生三，三生万物。道就是无极，太极就是一，二就是阴阳。《道德经》这段话说的也是无极生太极，太极生阴阳！ 我国著名的易学经典《易传·系辞上传》的第十一章，说的也再直白不过了：易有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦。易是道的别名。这段话说的还是无极生太极，太极生阴阳！ 如果用数字表示；道就是0。太极就是一，阴阳就是二。 “无极生太极，太极生阴阳”这句话，不是空洞的理论，而是和存在完美地结合在一起的。 说的抽象一点，真正的太极图，就是圆中一点。 说的更大一些：宇宙的引力波、黑洞就是太极图！所有的螺旋和旋涡都是太极图！ 说的具体一点，太阳是太极图，月亮也是太极图！ 说的再小一点，生命的本质都是一个太极图。所有的花和树叶，都是太极图。这就是一花一世界，一叶一如来。 万拳出无极。无极、太极、太极拳。太极就是无极一动，太极拳就是按照无极一动运行的拳。所以，从这个角度说，真正的太极拳，出手就一下。 说的直接一点，太极拳的起点是研究空中一念，是研究静极一动！这就是得一万事毕！这就是不变应万变。 说的宏观一点，太极拳出手还是一下，但这一下却可能是阴阳合一，甚至可能是万法归一。这就是应物自然！ 真实的太极拳，没有推手，只有打手！太极不出手，出手就是打手；太极不出手，出手就是以无手打有手！ 所以，太极拳是一元论，不是二元论；太极拳是一思维，不是二思维。 谈拳架在阴阳、虚实里纠缠，练拳的健身效果就大打折扣；谈推手在阴阳、虚实上纠结，推手就只能在熟人之间摸来摸去。 或许你会说，既然一是太极，阴阳合一不也是太极吗？阴阳鱼不就是阴阳合一吗？ 答：阴阳合一，就不分阴阳。阴阳合一的合一，是一，不是二。所以，阴阳鱼不是太极图。 太极图不是阴阳鱼。这个观点你同意吗？欢迎在评论区留言。温馨提示：本视频号动口更动手！ ——by马可中国 2022年10月25日 |
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