 大多数人认为黑眼圈是熬夜没睡好或是肾虚了的缘故，其实不然。中医认为，脾失健运、湿滞胞睑、肾水不足、产后失调等，都会导致黑眼圈的形成。 按照中医理论，黑眼圈主要分为两大类：一类是以瘀滞为主，一类是以亏虚为主。 瘀滞为主的黑眼圈 常伴有口唇发暗、面无光泽、月经不调、痛经、性情抑郁或急躁等表现，多是因为肝脾不调，气血瘀滞造成。在中医五脏中肝主疏泄，脾主运化，只有肝脾协调才能保证体内气血运行畅通。 所以要消除因瘀滞而产生的黑眼圈，就需要调理肝脾。在饮食上可以适当吃些山药、大枣、当归。山药和大枣都是益气健脾的药物，当归能够养血调肝，这样配合起来就照顾到了肝脾两脏。 亏虚型黑眼圈 多伴有两眼干涩无神，头晕耳鸣、失眠健忘、腰膝酸软等，原因可能是操劳过度、起居不节导致。肝肾阴虚、气血不足，使眼眶周围失去了气血的滋养，从而出现黑眼圈。日常生活中，可以适当食用枸杞、芝麻、花生、胡萝卜、动物肝脏等食物，有助于消除黑眼圈。 |
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