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向善，向美，向远方    1 第1句：少几分焦虑，多几分行动。 在生活中，我们总会为许多事焦虑。 为一场重要的资格考试焦虑，为工作中一笔难以处理的业务焦虑，为孩子的一门学科成绩提不起来而焦虑。 其实，你想得越多，也越没有用。 因为任何问题的解决，都不是靠想出来的，而是靠做出来的。 有时，你埋头多复习的一分钟，就可以减少一分对考试的焦虑。你努力多寻找一种对策，就可以减少一分对工作的焦虑。你多陪孩子做一次作业，就能减少一分对教育的焦虑。 也许一两次的行动，并不会让境况立即有好转。 但在一点一滴地改进中，你就会逐渐走出焦虑的泥潭和深渊。 一个止步不前的人，才会担心于自己是否会退步。但一个勇往直前的人，却只会关注于自己的提升和进步。 只有当你什么都不做时，才会觉得困难重重。 当你去克服一重又一重的难时，就会把困住的自己一步一步地拉出来。 2 第2句：少几分抱怨，多几分释然。 当我们遇到不好的人和事时，总是习惯性地抱怨。 其实，抱怨除了让我们的情绪变得更糟糕外，并不会帮我们缓解内心的愤怒和不满。 有时，我们无法改变外在的境况，但却可以改变内在的心境。 遇到不好的人，抱怨也无用，不如多一分坦然。遇到不好的事，抱怨也无益，不如多一份释然。 因为我们无法改变他人的言行，也无法改变事情的走向，但唯一可以改变的，就是自己的态度和看法。 与其把时间和精力花在发泄情绪上，不如多提升和完善自己。 当你自己多了一份能力，也就多了一分对工作的选择权。当你自己多了一份实力，也就多了一份对生活的主动权。当你自己多了一分底气，也就多了一份对人生的发言权。 抱怨只会让一个人不断走下坡路，但努力却可以让一个不断走上坡路。 当你学会调整好自己的心态，一切就会有新的转机和改变。 3 第3句：少几分评价，多几分理解。 在生活中，你可能会看不惯一些人和事。 其实，你的反感情绪越多，你自己也就越不开心。 许多时刻，并不是别人的言行，对你有什么样具体的伤害，而是你对他们的看法才真正伤害到了你。 在这个世上，每个人都有自己的认知、看法和三观。 有时，并不是别人做错了什么，而是你看错了什么。 因为在基本的原则和底线外，每个人都有自己的角度。 正因为每个人都有自己的人生，所以才整体构成了一个社会。 你活成什么样子是你的意愿，别人活成的样子是别人的自由。 在别人允许和愿意听的情况下，你或许可以提出质疑和建议，但你并没有去干涉和左右他人的权利。 当一个人见识越多，会理解越多的不同。 当你不再狭隘地以自己为出发点去看他人，也就能与他人有更多的一分友好与融洽。 4 第4句：少几分比较，多几分坦然。 许多时刻，我们常常会觉得不开心。 其实，这并不是你过得不好，而是因为别人过得比你好。 每个人的生活，都有光鲜亮丽的一面，也有不为人知的一面。 永远不要拿别人的好，去跟自己的坏比较，也不要拿别人的富去跟自己的贫比较，更不必拿别人的顺和自己的逆比较。 你只管把注意力放在当下，努力去让自己变得更好就行。 最好的生活并不是过给别人看的，也不是看别人怎么过。 一味地去跟旁人攀比，只会让你产生更多的烦恼。 因为这世间的幸运不会全部分在一个人身上，这世上的不幸也不会全部落到一个人头上。 不必把你觉得不够好的地方，拿去跟别人好的部分做对比。 每个人只管去接纳自己的生活就好。 也不要想着去跟别人置换人生，因为别人的甜也许你看在眼里，但别人的苦未必你就知道。 你永远也无法成为最幸福的那一个人，但只要你懂得知足常乐，就可以成为幸福中的一员。 写于2022.8.10 作者：李思圆，微信公众号：温暖的女子（ID：wennuan-312），新浪微博：@饮水-思圆。 |
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