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 经常怕风、怕冷主要有以下几种情况： 一、气虚： 1、气血不足：患者身体情况较差，气血不足容易气虚； 2、气随汗脱：患者阴阳失调后，大汗过多，气随汗脱也会出现气虚的表现； 3、其他原因：如工作过于疲劳，或长期耗气、运动过度也会出现气虚。 气有固摄防御的功能，若气虚后，头部容易因卫外功能降低，出现怕风、怕冷等症状，此时可用玉屏风散或者单用黄芪、西洋参、党参、人参进行调理。气虚患者还可能有动则汗出、动则气喘、神疲乏力、少气懒言等表现。 二、阳虚： 如素体阳虚或房劳过度，可造成身体的阳气不足，出现怕冷、性功能减退、不爱动等表现。可用温阳的方法进行调理，如服用金匮肾气丸等，人体阳气足，怕风、怕冷的情况就会有所好转。  当头部神经过于敏感，身体比较虚弱的时候，就会出现头怕冷怕风的症状。这时候不要着急，对于头怕冷怕风，有一些中医方法可以来治疗。可以通过服用米酒山药糊、生姜红糖饮、龙眼山楂红糖水来进行调理和治疗，效果都是非常明显的。 头怕冷怕风的患者只要稍微着凉、吹风之后，就会出现头疼的情况。这样就容易影响到自己正常的工作和生活，所以一旦出现这种情况的时候，患者们就需要及时的进行调理和治疗，下面，就让我们一起来了解下头怕冷怕风有什么中医方法吧！ 1、米酒山药糊 头怕冷怕风的中药方法，有米酒山药糊，患者们可以准备好山药和米酒，来进行制作。首先要把山药放到锅里，加上一定量的水煮熟，煮熟之后再加入米酒，慢慢的调制成糊状。 患者们需要在晚上空腹的时候食用，这样可以有效的调理好，患者虚弱的身体，起到治疗头怕冷怕风的效果。 2、生姜红糖饮 头怕冷怕风的中药方法还有生姜红糖饮，这个方法是比较方便的，红糖和生姜基本每家厨房里面都有。患者们需要用7两新鲜的生姜，和5两红糖来进行制作。 首先把生姜剁碎，然后加入红糖放在锅里面蒸，一般20分钟左右就可以了。患者们需要每天喝两次，每次喝一大勺。这样对于头怕冷怕风的治疗是非常有效果的。患者们在服用生姜红糖饮的时候，千万不要空腹食用。 3、龙眼山楂红糖水 头怕冷怕风的中药方法，还有龙眼山楂红糖水。 准备好龙眼肉、山楂片、大枣、红糖、米酒。然后把龙眼肉、山楂片、大枣、红糖放到米酒里面浸泡。一般情况下需要浸泡十天左右才可以开始服用。 在浸泡的时间段里面，最好每天都摇晃一次，尽量的浸泡均匀。每天晚上睡觉之前服用，每次喝30毫升左右就可以了。 这种方法对于头怕冷、怕风的治疗，也是非常有效果的。不过采用这种方法治疗的时候需要注意，如果有便秘的情况，就不建议采用这种方法。 平时注意好保暖工作，不要受凉，一般的考虑是肾阳不足引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状。  另外，怕冷的人，艾灸以下几个穴位 中医认为阳气虚损，阳气不足，不能达四末，不能温煦肌肤，故出现畏寒肢冷，四肢不温的表现。 畏寒怕冷还有可能由贫血、低血压、甲状腺功能减退，内分泌失调导致。艾灸这种保健手法适合体质虚寒的人群，一般身体症状表现为手脚冰冷、怕风怕冷、脸色黄白以及大便稀软等。 艾灸乃纯阳之火，让温热之气由肌表通达经络。因为经络和脏腑是相互联系、相互作用的，这样就会使热气通达五脏六腑、十二经脉，并循环全身，从而达到壮元阳、固虚脱、培补元气、回阳益阴、延年益寿、抗衰防疾的效果。 怕冷主要艾灸以下几个穴位 1、大椎 属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒，过敏性疾病，热病，癫痫，颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。  2、腰阳关 腰阳关相当于关元穴在背部的投影，腰是指位置在腰上。阳是指在督脉上，督脉为阳脉之海。腰阳关就是督脉上元阴元阳的相交点。这个穴在人体的位置堪比上文中的阳关，“战略地位”极其重要，是阳气通行的关隘。 腰阳关位于腰部，背后正中线，第4腰椎棘突下凹陷中，是专门治疗腰部疾病的穴位，尤其对于现代人经常犯的急性坐骨神经痛、腰扭伤等治疗效果非常好。  3、关元穴 关元穴又名丹田，是任脉之穴，位于脐下三寸，是任脉和足三阴经交会穴。 关元穴功能：为一身元气所在，为生化之源，男子藏精，女子藏血之处，具有通调冲任，调理气血，被肾固精的功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。  4、足三里 足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。有“若想身体安，三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。 有关研究发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。  5、涌泉穴 涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。 《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。  可以在晚睡前，先热水泡脚20-30分钟，然后再艾灸！  |
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