更年期的5个常见难题，谷维素合理补充或有助改善

相信很多朋友都熟悉谷维素，尽管近年来价格有所上涨，但以10元以上的价格购买100片片剂并不昂贵，作为一种天然营养素，谷维素并不昂贵，但它对人类健康的许多方面都有很好的调节作用，特别是对于正在经历更年期的女性朋友，合理应用谷维素，对改善更年期的许多身体不适和相关健康问题，具有良好的调理作用，下面要说的就是，更年期有5个常见难题，谷维素一片不到两毛，合理补充或有助改善

虽然谷维素很小，但它有许多功能

45至55岁的女性通常经历卵巢功能逐渐下降的过程，直至绝经，这个过程被称为“围绝经期”，也称为更年期，在大多数女性更年期，由于激素水平的变化，身体会出现各种不适症状和健康风险问题，

谷维素是日本科学家于1954年从水稻中分离出来的一种天然营养素，它的名字来源于它在水稻中的存在，谷维素不是单一物质，而是多种物质的混合物，谷维素中至少有十几种成分，对于女性问题能提供很大的帮助

更年期有5个常见难题

1、潮热

潮热是更年期妇女血管舒缩症状最常见的外部症状，许多更年期女性朋友经常有这样的症状，从面部、颈部和胸部开始，发烧蔓延到全身，有时脸上会出现明显的潮红，持续约20-30分钟，发作次数不固定，同时也可能伴有烦躁、心悸等不适症状，

虽然潮热的症状并不严重，但会反复出现，而且会感到疼痛，对于潮热的调节，对于女性潮热，合理补充谷维素可以改善调节，谷维素对潮热的改善主要基于激素的调节和垂体功能的增强

2、更年期失眠

失眠和焦虑是更年期妇女的常见症状，一方面，各种身体不适会影响夜间睡眠，另一方面，身体激素分泌的不平衡也会影响睡眠，为了改善更年期失眠，合理补充谷维素也是一种非常安全的调理方法

3、更年期动脉粥样硬化风险

女性进入更年期后，不仅体内雌激素水平会显著降低，而且激素水平的变化也会影响人体的基本代谢，血压、血脂、血糖等指标异常的风险也会大大增加，同时，随着年龄的增长和三高问题的出现，动脉粥样硬化的风险将逐渐增加

当然，预防和延缓动脉粥样硬化，积极控制高血压、血脂异常和高血糖问题，保持良好健康的生活习惯非常重要，但是，如果能够合理补充谷维素，也将更有利于动脉和血管的健康保护

4、更年期功能性消化不良

一些女性朋友在更年期也可能出现各种胃肠道不适症状，如反酸、胃灼热、腹胀、消化不良、胃痛、食欲不振、恶心、腹泻、便秘等，一方面，这些问题与年龄增长、胃肠功能退化以及一些基本的胃肠疾病有关，一定有一点不容忽视，那就是更年期女性会出现自主神经紊乱的问题，这将影响胃肠道的自主神经调节

对于功能性消化不良的问题，在日常生活中应注意健康饮食、规律饮食和适度饮食，同时，积极治疗和改善相关慢性胃炎、消化性溃疡等消化道疾病，此外，应合理补充谷维素，调节植物功能，对调节和改善消化功能障碍也有良好作用，临床上，谷维素广泛与胃运动促进剂和胃酸分泌抑制剂联合使用，以改善和调节功能性消化不良

5、更年期心血管神经症

更年期的女性朋友很多，她们经常出现心悸、胸痛和胸闷等不适症状，因此，他们总是怀疑自己患有冠心病或其他心血管疾病，他们一个人去医院检查，但没有发现任何问题，在这种情况下，是时候考虑更年期心血管神经症的可能性了

心血管神经症是一种非常常见的神经症，其主要病因与内分泌紊乱和植物神经紊乱密切相关，主要表现为高动力循环、心跳快、脉搏强、血液循环时间短，导致一系列心脏不适症状，谷维素能调节机体激素分泌，同时增强自主神经的稳定性