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豆腐乳是一种有着“东方奶酪”之称的特色食物，它是一种发酵的豆制口，口感软糯，味道奇特，许多人都喜好吃，然而你们在吃豆腐乳时，对于它的营养价值真的相识吗？要是不相识还随我一块儿去看看吧。  豆腐乳的营养价值豆腐乳能促进消化豆腐乳是一种发酵类的食物，它有多种酵素存在，另有一些酸性身分以及醇类以及酯类物资存，这些物资进入人体之后可以加速肠胃活动，能起到增进消化的作用，对于消化不良以及食少腹胀都有不错的调治效用。 豆腐乳能促进身体发育豆腐乳是一种养分富厚的食物，它含有大量的水解蛋白质以及多种游离性氨基酸，另有核黄素以及尼克酸以及硫胺素等多种微量元素，这些物持非但能进步人类的生理性能，也能增进人体的康健发育，能让人体康健程度明显提高。 选择豆腐乳的注意事项通过上面的先容各人也相识到豆腐乳有多种营养成分，然而各人在购置豆腐乳时还要细致，肯定要购置那些质量好的及格豆腐乳，不及格的豆腐乳食用之后非但对于身材无益，还会危害身体健康。带有导常酸味以及臭味的豆腐乳多数不及格，质量好的豆腐乳应该有一种天然的香气，并且食用时有种香滑的觉得。 |
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