百病生于气血不和，这个通血脉的动作，你能做几个？

道家有句话叫，“百病皆出于青龙白虎不和”。说人话就是，百病都生于气血不和，气是血运行的动力，血本身是不会动的，推动血运行的动力叫做气。

肺像个风箱，保证了一身气的动力。血的生成来自于脾胃，脾胃决定了血的质量，肝决定气血的分布疏泄。

有血栓，血管堵了，不管在何处都是病，就是我们现在常见的心脑血管病，像脑梗、脑出血、心梗、心绞痛这些。这些问题都来源于身体气血不和，而气血不和起因于肺与肝脾这些跟气血有关的器官。

今天给大家介绍个动作叫「拨草寻蛇通血脉」，中医把血脉问题归结为气血问题，气血和则血脉通，这个动作可以通气血，通血脉。

很多粉丝反馈，5个10个就累得不行了，试试你能做几个？

视频在这里，做50下到100下，身体微微出汗为度，经期可做，孕期不要做。

以下视频来源于

针灸匠张宝旬

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