脾胃不好的人需要牢记这4个穴位！

 
1、三阴交穴——缓解胃痛胃胀、脾虚
位置：位于小腿内侧，脚踝以上三寸处。
 
2、足三里穴——提高免疫力、调节脾虚
位置：位于小腿的前外侧，犊鼻穴下三寸处。
 
3、天枢穴——健脾胃、化湿
位置：位于腹部正中间，肚脐旁边两寸处。
 
4、隐白穴——缓解腹胀、调理脾胃
位置：位于足部大趾的内侧处。
 
 
脾胃不好的人除了可以按揉这些穴位外，还可以在饮食上注意，少吃寒凉、生冷的食物，多食用可以暖胃、补脾益气的食物，如粳米、山药、牛肉、胡萝卜等食物。
 
另外，上述穴位只能起到缓解的作用，如果情况较为严重，还需立即就医。