 作者：橙橙子 排版：橙橙子 图源：橙橙子  大家好啊，我是橙子。 初次接触内卷这个词是在大二时，同学半调侃地说：“你好卷啊，为什么要这么努力。” 当时的我大为震惊，我只是不喜欢整天呆在宿舍里，想要去图书馆看会书。 我无力辩驳，因为在这里，不躺在宿舍的人就可以被称之为卷王。 转眼间我已经大四了，对于内卷这个词有了更深入的理解，也终于可以就内卷这个话题来谈谈我的看法。 / 1 / 我算不上是卷王，只是闲不住，喜欢在空闲的时间写点东西。 碰巧运气不错，在网络上做出了一点点小成绩，被小部分人们所知晓。 从而产生了正向反馈，我也就越发主动的去做了。 一来二去，反倒让自己越来越忙，也就逐渐成了同学眼中的“卷王”  可是在我的理解中，内卷是不得已而为之的一种行为。 在网上看到过一个很好的比喻，大致意思是：“每人都愿为五斗米而折腰，但只为得到那五斗米，始终有人折得更低。” 并不是努力才叫内卷，而是为了同样的东西，进行一些无意义的竞争和内耗，才可被称之为内卷。 在大学里内卷无处不在，我也曾深受其害。 大一入学时，还带着高中时期的稚嫩，对于大学生活一无所知，只听大家说当班委好，多考证好，考研好。 于是我暗下决心，这些事情我都要做到，我去竞选班委，努力学习，了解考研信息。完全不顾自己喜欢与否，只是觉得，大家都做，那我跟着做准没错。  结果就是，班委没选上，证书也没考几个，大四了我也没有选择考研。 终究是错付了当时的一腔孤勇，到最后选了一条毫不相关的路。 / 2 / 人们总是在感叹：“真的太卷啦！” 殊不知是我们选择了内卷，而不是内卷常伴我们身边。 就像我大一时的选择，并没有人逼我，只是我不甘落后于他人，所以盲目选择了一个方向，不断的努力。 今天橙子就内卷这个问题罗列了一些小方法，如果你总是在被迫内卷，或者因为内卷而不断的内耗，不妨来看看这些方法，希望对你有一点帮助。 1、改变对内卷的看法 随着内卷这个词的普遍化，人们对于内卷的意思出现了偏差。 多数人误认为努力=内卷，但事实并不是如此。 内卷是一个贬义词，而努力是一种值得人们推崇的优良品质，两者并不能一概而论。 两者的区别： ● 努力：我今天学习了一天，我很享受这样的生活，每天都很充实。真的太开心啦～ ● 内卷：我今天学了一天，我很痛苦，但是我不能停，因为同学们都在学，我也不能放弃，可是这样的生活真的好痛苦啊。  同样是学习，努力和内卷呈现出来的状态是完全不同的。 如果你时常觉得自己很累，做什么事情都很辛苦，不妨停下来思考一下，是否因为内卷而导致内耗呀。 2、明确想要什么 内卷的人总是在推着往前走，别人努力一分，他害怕落后，就努力两分，下一个内卷者为了跟随脚步，努力了三分。 殊不知，努力一分已经是标准答案了，做到这就已经很好啦。 当你知道你想要一分的答案时，努力一分就已足够，又何必再去耗费精力去达到两分甚至三分的标准呢？  大学里总不缺努力的人，如果你不知道自己的方向和标准在哪，就一股脑的参与进去，就只能任由他人的节奏来带着你走，这样一般是不会有好结果的。 大家可以细心去观察一下，那些有自己节奏的人，都是目标很明确的人，不会轻易的被旁人所影响。 3、专注于自身 内卷的根本就是来源于竞争，因此切断竞争就可摆脱内卷。 竞争关系虽然无处不在，但是我们可以选择不竞争，只专注于自身的状态。 小时候父母用别人家的小孩来督促我们成长，长大后，身边有着更多的别人家的小孩，我们在对比之下感到局促不安，只能逼自己更加努力。 在这些过程中，我们的注意力一直在别人身上，却从未停留在自己身上过。  其实把竞争对象由他人变成自己，就可以摆脱内卷啦。 每天跟自己说一句：“嗯，今天又进步了一点，真的很棒呢！” / 3 / 橙子知道机会都是有限的，不努力光凭好运不会有效果。我鼓励大家努力去学，努力去争取想要的东西。 但是却不想大家在努力的过程中迷失了方向，导致自己不断的内耗。 结果固然重要，但是努力的过程更为重要，记得每天夸夸自己哦～ 来自橙子的今日份夸夸：“你今天超棒的，明天也要好好加油！” 以上，晚安。 —end—  我是橙子， 一名可爱与温柔并存的01年大四在读生。 欢迎你留下来，我们一起成长。 小红书：橙橙子杂货铺 个人微信：ccz1499183627 |
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