很多球友都有疑问,为什么我的移动总是不到位,被球友嘲笑“撅着屁股打球?”
为什么人家台内挑打能那么从容,而我总是感觉够不到球,发不上力?
面对这些灵魂拷问,阳阳一条视频给你讲清楚短球的步伐:
看过视频,想必大家对短球上步有了初步了解。这里最精妙的部分,就是垫步:
垫步,特别是处理短球时的垫步,是本节课的精华。阳阳发现,许多业余爱好者,在处理近网短球时,普遍存在上不到位的情况,导致够着搓球,挑打发不上力等问题。这一问题产生的根源,在于大家打球图省事,看到球短了,直接一大步迈出去,殊不知另外一只腿还拖在后面,身体还是上不到位。为了解决这一问题,大家一定要学会“两步上”。以右手执拍为例,面对对角线的短球,一定是左脚先迈一步插入球台内,位置大约在球台的中线,然后右脚上步到我方球台右方近台处。通过这样的移动,无论对方的球多么短,我们都能从容接球,遇到对方短球冒高,还能进行挑打。具体到练习中,可以通过多球训练加强运用这种步伐的思想意识和肌肉记忆——接球方先做好接发球的姿势,球友发多球到近网处,接球方两步上到位,然后进行挑打或回摆,再利用反作用力迅速还原。按照以上过程循环反复练习,您一定能掌握”两步上“的感觉和精髓。
“两步上”是一个非常使用和微妙的步伐,掌握好了,能极大提高我们的击球范围。大家下来可以观摩下樊振东或林钧儒的接发球,很多时候,他们都是通过两步移动,到正手位用反手进行拧拉。虽然我们不必运用这么高级的技术,但学会两步移动,则可保证我们的击球空间,提高我们的击球质量,但千万要记住,两步进入到了台内,还要迅速还原啊!否则对方一个劈长反手对角线,我们就回不来了。