吃喝拉撒,是我们在生活中每天都绕不开的事情,不过大家说起吃喝会很高兴,拉撒就难以说出口了。 大便主要是人体的垃圾,又臭又脏,人们不齿谈起,但其并不是一无是处,因为粪便的产生需要多个器官的共同参与,通过大便反而能知道一些人体的健康信息。 大便是怎么产生的?粪便的形成是个复杂的过程,其形成过程需要由口腔、胃、肠、肝、胆、胰、小肠、大肠等多个器官共同参与。
整个消化过程大概需要运行10个小时。虽然个人消化存在差异,这个时间只是一般人的数据,但消化过快是会存在消化不完全的问题,消化过慢,食物在胃肠发酵会加重胃肠功能紊乱,也不利于身体健康。 大便能提示什么信息?一个人如果身体健康的话,一次排便量大约有100g~200g。排便次数日1~2次或者两三天排一次,有着规律的排便习惯。 从气味上来说,因为粪便含有蛋白质分解产物和挥发性脂肪酸等就会产生臭味。但臭味较轻,不恶臭。 从形状上来说,一般认为成型的香蕉形、圆柱形就是健康的。就像这样☟ 如果你的大便不符合以上特征,那可能存在肠道问题! 1、大便气味不正常很多人觉得,大便本来就是臭的,其实不然!有的人一日一便,饮食简单,肠道内基本都是有益菌,那么他的便便可能就没有臭味或者臭味很轻。 一般来说,健康人的大便都不会特别臭,除非是肉类、海鲜等高蛋白食物吃太多了,但这种情况也不会长期存在,调整饮食结构便会恢复正常。可如果有的人每天排便都会恶臭无比,这样的情况就值得警惕了。 如果大便有恶臭味,要当心肠道病变,常见的慢性肠炎、胰腺疾病、消化道大出血、结肠或直肠癌溃烂都会出现大便恶臭的情况; 如果存在酸臭味:多数是发酵性消化不良,是“食滞”的后果。 2、大便颜色不正常绿色:(很大概率)你吃了太多蔬菜啦!同理,如果你头一天吃了奥利奥不用担心自己黑便,如果吃了火龙果就不要担心便血…… 不过,如果吃的太油腻,胃部受凉,进食过量等情况,导致消化不良的时候,也会出现绿便。这是因为食物在消化道停留时间过短,就变成了酸性,在酸性环境下,胆汁中的胆红素在肠道被氧化变成了胆绿素,排出的大便就变成绿色了。
一般便血呈鲜红色,且呈水滴状附于大便表面,出血部位大多在肛门或距肛门不远的部位。 如果血色紫红,混有粘液,并伴有恶臭,应考虑肠道肿瘤,特别是直肠癌的可能。如果发现便便里有血,那么赶快去看医生吧! 3、大便性状不正常
出现排便出现以下四类情况,要警惕!1、开始排便费力,但不完全是便秘,大便的形状发生改变,如出现扁条、细条、有压痕等,类似在排出过程中受到了阻力。 2、不明原因的便秘或腹泻,而且可能交替出现。 3、大便的质地发生改变,在没有肠炎、消化不良的情况下,大便中带有粘液、血液等。 4、排便习惯发生异常,如出现排便次数增加等。 排便虽然是一件普通到我们每天都会做的事情,但是每次多看一眼,可以帮助我们判断身体健康情况。一旦发现异常,需及时就医,明确病因。 |
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