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来源｜中国中医药报 文｜北京按摩医院 邱丽漪 在门诊中，经常有家长带孩子前来看小儿惊吓。有的说孩子突然半夜哭醒，十分害怕；有的说孩子刚出生几天，一惊一乍的；有的说孩子害怕与同龄孩子玩；有的孩子无意听到一些恐怖故事，或者看到一些恐怖电影的镜头后，就变得胆小怕事，甚至不敢出门。 小孩子为什么易受惊吓 从中医角度看，小儿的生理特点之一为脏腑娇嫩，形气未充。孩子的五脏六腑娇柔嫩弱，其四肢百骸、筋骨肌肉、气血津液、气化功能等都是不够成熟和相对不足的，所以需要格外呵护。 现代医学认为，儿童的神经系统还未发育完善，对外界的认知能力有限，没有足够的物体辨别能力。比如孩子可能会把黑夜里某个物体的影子错看成怪物，因而受到惊吓。遇到此类情况，家长要予以重视，第一时间积极处理。 伤肾气是惊吓的最主要危害 惊吓也就是中医七情里的恐。恐为肾之志，惊吓对肾的影响很大。肾精气充足，则脏腑强健，胆气豪壮；肾精气不足，则脏腑失其滋润与温煦，功能低下，胆弱易恐。因恐为肾所主，恐则气下，耗及肾气，故可出现骨痿、精滑、小便失禁等情况。《灵枢·本神》曰：“恐惧而不解则伤精，精伤则骨酸痿厥，精时自下。” 儿童惊吓不解，时间过长，容易出现肾气不足的一些表现：小儿遗尿，腰酸背痛，伴有黑眼圈、身体抵抗力下降，或反复出现过敏、呼吸道感染、严重脱发，甚者有畏寒怕冷和头晕耳鸣等症状。所以，惊吓后不积极调理，将会危及孩子的身体健康。 中医推拿可以消除恐惧感 小儿推拿是临床上比较常用的调护方式，对不同时期的惊吓均有很好的效果。中医认为，思属于脾，恐属于肾，而脾属土，肾属水。根据五行生克之理，土克水，故思胜恐。所以调理惊吓，要从脾论治。 惊吓早期，可以选择具有健脾补肾、安神定志效果的特定穴和推拿手法，如揉板门、补脾经、运水入土，还可选择按揉脾俞的方法来健脾，选择清肝经、揉二人上马、补肾经、按揉肾俞的方法来补肾，选择摩囟门、捣小天心、揉心俞的方法来安神定志。 如惊吓过久，出现遗尿、眼圈发黑、免疫力低下等症状，就需要及时到专业的医疗机构治疗，增加一些对症的推拿手法。如遗尿需要增加擦八髎穴；易感冒需要擦肺俞；畏寒怕冷需要增加推三关和揉外劳宫等。 家长在家自行给孩子做小儿推拿时，手法要轻柔，可以配合一些润肤油作为介质。 关注孩子心理，防患于未然 作为家长，肯定不希望自己的孩子受到惊吓，所以最好的措施就是防患于未然。那么，如何有效地避免孩子受到惊吓呢？ 首先，应从小关注孩子的成长环境：对于1岁以内的婴幼儿，天黑以后尽量减少室外活动时间；对于学龄前期儿童，不要让其独自处在黑暗环境中。某些家长过早地让孩子独自睡，也不利于孩子的心理健康，容易滋生恐惧情绪。 其次，家长应尽量避免对孩子吼叫，为孩子创造一个温馨和谐的成长氛围。孩子6岁以前的心理发育非常重要，因小儿出现恐惧多是缺乏安全感，故建议父母给孩子高质量的陪伴，并注重培养孩子的好习惯，让孩子有足够的安全感，长大后敢于面对外界的一切新鲜事物，敢于尝试，不会胆小怕事。 最后，家长不要人为地制造恐怖氛围。有些家长喜欢看恐怖片，还带孩子一起看，这是不可取的，尤其对于学龄前期儿童。有些家长觉得孩子淘气，就编造一些恐怖的怪物故事来吓孩子，这也是不可取的。 在日常生活中，除了采用小儿推拿进行干预和坚持健康的育儿方式外，还可以从饮食上进行调护，下面推荐四种食品： 1.核桃仁露，可以补足体力，提供优质蛋白；2.黑芝麻糊，含有充足的钙，可以乌发并润肠通便；3.黑米粥，可以滋阴补肾，补血益气；4.炒韭菜，可以补肾阳，提高免疫力。 （本文摘编自《中医健康养生》杂志2022年11月刊）
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