【中医人体寒湿分五级】

​体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤阳气所致。正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，导致体内水分失衡，排不出去，影响健康。

       在风寒暑湿燥火“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。寒、热好办，寒则温之，热则寒之；有风驱风，有燥润燥，有暑就清。用燥湿方法，十有八九伤津液，湿邪还是除不掉，所以中医还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法。

       湿是最容易渗透的，总与邪气狼狈为奸。湿气遇寒成寒湿，遇热成湿热，遇风则成风湿，在皮下就形成肥胖…… 为何现代人的病复杂难治？就因体内有湿，外邪总和内湿里应外合，纠缠不清！如何判断自己体内有湿呢？

       最简便的方法是看大便：大便不成形，便溏，必有内湿；大便成形，但总会粘马桶，很难冲走，也是有内湿的表现，因为湿气有黏腻的特点。如果便秘，大便还不成形，说明内湿已经很重。如果你实在不愿观察大便，吐出舌头观察一下黄中带腻，也是有内湿的表现。黄腻得越厉害，说明湿邪越重。

       有每天早上七点该起床的时还觉得很困，感觉头上有东西裹着，打不起精神，也能判断体内湿气很重。中医讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，下面说说湿气的五个级别，看看你属于哪一级？

       一级寒湿：在表皮。表现为皮肤骚痒、长湿疹；二级寒湿：在肌肉。表现为酸、困、累、乏，如肩颈肥厚、腰酸乏力、关节酸困；三级寒湿：在骨骼，是骨寒湿。表现为肩周炎、颈椎病、肩痛硬、腰痛、风湿关节炎；四级寒湿：在脏腑。表现在子宫、卵巢、睥胃、肺；五级寒湿：在身上。肿瘤切了又长，长了又切。