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一、良好的心态 俗话说：“拥有健康的心理，才能拥有健康的人生”，在我们身边，一些成功人士，他们不管遇到什么事情，都会保持良好的心态，不会大喜大怒。当我们遇到一些困难时，微微一笑，铆足干劲，多一点儿耐心，说不定就成功了，当我们遇到别人一辈子也碰不到的难题时，一定要保持平常心，实在是解决不了就用最好的心态去包容和理解好了。而如何保持良好的心态，有3个好的方法。 第二个：懂得生活 第三个：看书 第一个：良好的心态 习惯决定思想、思想决定行为。我们每一个人其实每天都在被习惯所支配，习惯早起，习惯跑步，习惯懒床等等。好的习惯能够成就一个人，坏的习惯能够摧毁一个人。既然看到了这篇文章，说明你或多或少的需要一些培养习惯的建议。接下来小编就说一说如何培养良好的生活习惯。 1、积极乐观、充满阳光。这是一个人拥有良好生活习惯的基础，积极乐观才会有动力去做积极的事情。所以，调整好心态再上路，不是一句空话，而是要学会看得开，放得下。 2、胆大心细，乐于挑战。培养习惯的过程就是改造自身，让自己不断成长的过程，一定要敢于尝试，但我们每一个人的生活都不是什么大风大浪，真知灼见往往都存在于生活中的小事情。 3、勤于计划，巧用工具。做工作计划最难的就是不知道做什么。日常生活琐事居多，可以巧用日事清帮助自己梳理。打开日事清软件注册登录，默认的首页就是日程界面。将当天要做的事情先添加到左边的收纳箱中，再按照轻重缓急拖到对应的四象限表格中就可以了。 4、随时记录，清空大脑。无论是多么聪明的人都会有忘记事情的时候，何况我们是普通人。日常的事情中很多事情是重复发生的，对于做过的事情随时记录，下回就可以就一反三。单击日事清中的任意计划，打开子菜单。在任务详情里面可以做备注，随时随地记录。 5、善于总结，温故知新。我们大部分人都没有总结的习惯，但不代表总结没有用。温故知新，阶段回顾。在日事清的“笔记”功能下，能够创建文章，用于做日常总结。同时提供了自动生成功能，通过日程、记录的内容自动生成一篇日总结、月总结、周总结等。 6、坚持积累，逐步成长。习惯的培养其实就是摒弃坏习惯，培养好习惯的过程，脱离自己早就习惯的“习惯”开始是很痛苦的，可以循序渐进逐渐改变，切记心急。 如果遇到不开心的事情，大家可以和家人朋友出去吃一次火锅，然后去ktv唱唱歌。如果您是喜欢独处的人，可以买一些自己喜欢的食材，做一些自己爱吃的菜肴，然后洗一个热水澡，一般到了第二天，心情就会好起来。第三个：看书 关于看书的俗语有很多，比如“读书破万卷，下笔如有神”，“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，随着年纪增大，当我们有自己独处的时间时，可以适当去看《活出生命的意义》 《博爱》《活着》等书籍，这些书籍都能使我们更热爱生活。l长寿的3个秘诀，喝水第二，走路只排第三，第一个就是“要有良好的心态”，健康良好的心理是长寿的真正秘诀！ |
