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来自: 传承国粹易医武 > 《养生之道》
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(1)[转载]形意拳经解2
4,形意拳经解 手眼身法步 形意拳如同其它拳种,也讲究手法,脚法,身法,步法,交手法等等。先天之横是无形的横拳,如运用三体式的形式,将浑身放松(要松而不软)不用一丝拙力,精神内守,气势腾挪,...
形意拳三体式呼吸方法(心法),大师,前辈,专家进
(四)丹田气抱诀窍真,心意把定聚精神,胳膊要抱有撑劲,三抱齐抱气贯身。气垂即是气沉丹田,能气沉丹田则下盘稳,中盘活,四肢灵。气自涌泉升起降入丹田之内,要将气抱住,存于丹田之内,如同一个球一...
形意拳 二十四法
形意拳 二十四法一、形意拳有八须:顶、扣、圆、毒、抱、垂、曲、挺。形意拳"校二十四法"小议 李仲轩先生近年来在《武魂》上发表形意拳的练、体、用之精义的文章,阐述形意拳的练、体、用之...
形意拳功法练习的要领,拳歌曰:远去手与足,近去膝与肘!
形意拳功法练习的要领,拳歌曰:远去手与足,近去膝与肘!老拳谱中讲到:“腰为一身之主宰.在外为腰,在内为丹田。”拳歌曰:“腰打中节...
[转载]内家拳十字诀
气要下垂,丹田养守。丹田抱气,气不外散;此论同于三皇炮捶拳的“身背弓,手臂弓,腿足弓”的三弓说,不同于陈谱、武谱、太极拳的五弓说。实际上三弓说,五弓说的实质是一样的。而八字诀的内容做到了...
太极拳功夫之初层功夫:炼形
太极拳功夫之初层功夫:炼形。(图3-14、图3-15)在这种情况下,我可以通过松腰、吸胯引化对方的劲力(图3-25),如此对方的劲力落空后...
六合整劲怎么练出来?大道至简,懂了这个,你也可以
只有气沉丹田,炼精化气,气聚才能气抱丹田,知此练法得矣!此正是身法中的“胁须以意出,以气胜,以神率,则为合式,非出肉出筋出骨也...
形意拳
形意拳。形意拳,又称行意拳、心意拳、心意六合拳,中国传统武术,与太极拳、八卦掌齐名,同属内家拳之中。形意拳也属于道家拳派,讲究内功训练,在应敌时要求以意念调动出体内的最大潜能,以意行气,...
古拳谱《形意拳秘法》要诀
古拳谱《形意拳秘法》要诀。形意拳之基础功夫,在乎锻炼丹田六合以及五行十二形各式。⊙形意拳 | 五行拳之秘传练法。⊙形意拳·内功心法(珍贵教程)⊙形意拳 | 十二形拳·完整教程(张稀贵)...
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