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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 
网友提问： 冯名雨老师，我发现有高血压问题，已经有二十多年了，平时我就在家自己测量血压。 上个月我忽然感觉头部不舒服，差点就晕倒了，去医院检查还是血压不太理想。 我自己不能吃太多的药物，因为我除了高血压之外，还有肝病和肾病，久服药物会导致这两个病症加重。请问用穴位艾灸，有没有使血压稍微平稳一些的方法？ 今天提问的这个患者已经55岁了，她的要求比较低，就是在服用药物的基础上，能把血压控制住，不让血压一直升高就行，不要求断药。 这个患者的舌苔白腻，边缘有较多的齿痕。从舌苔来看，「白为寒，齿痕是脾虚湿气重」，结合这个朋友平时大便不成型，以及咳痰居多来看，属于痰湿体质。 我一共给这个朋友推荐了四个穴位：尺泽穴，复溜穴，丰隆穴，太冲穴。 前几天我抽到她的反馈，说现在血压已经平稳了，药物比之前的量也减少了1/3。 上述的四个穴位，对于很多高血压患者都有不错效果，具体穴位是如何起效的？我们接下来分析下： （戳上图，可进店） 1 太冲穴 ■.血压维持在一定的数值，对于人体是有帮助的。 有血管之中压力的存在，能把血液推高。 比如心脏泵出血压后，血压升高，就把胸部的血液推送到头部，供给给大脑。 如果血压忽然供给不上去了，血液对于大脑的输送减少了，轻则头部昏昏沉沉，头晕不舒服；长期血液对于大脑的滋养和供给不够，就可能出现脑梗死，就是中医说的「中风」。 中医认为「气有推动作用」，气推动血液的运行。所以，气在体内运行是否顺畅，直接决定这血液的运行是否正常。 血液运行手足，血压就容易升高。另外，「肝主疏泄」，调畅身体气的运行。 我之前就遇到一个患者，本来他的女儿因为登山，出了车祸，当时人就没了，他听到这个消息，当时血压飙升，血压把血液挤出血管导致了脑溢血。 虽然当时抢救及时命救下来了，但是语言功能和肢体的活动出现了问题，前一段时间他的儿子是我微信群的一个学员，在咨询他的康复问题。 所以，我希望大家遇事一定要平复好自己的情绪，情绪激动于事无补，甚至还可能会坏事。 ■.推荐艾灸：太冲穴。 因为太冲穴是肝经原穴，肝的原动力发源地之所在。对于肝的各类问题都有调节效果。并且，太冲穴我们也成为「情绪的灭火筒」，对于情绪暴躁，激动导致的血压升高，有缓解效果。 「位置」：足背，沿第1、第2趾间横纹向足背上推，可感有一凹陷处即是。
2 尺泽穴+复溜穴 ■.肝的功能是否正常，对于血压有直接影响。 而「肾属水，肝属木，肾水可以滋养肝木」，复溜穴作为肾经的母穴，有道是「虚则补其母」，艾灸复溜穴可以是肾水充盈，肾水充足滋养肝木，不容易产生肝火过旺导致的血压升高。 同时，复溜穴也有「使淤堵重复流动的意思」。 血液运行在经脉之中，经脉出现淤堵了，那么，就必须增强气的推动力，把障碍物给冲破过去，此时血压就容易升高。 复溜穴使淤堵重新流动， 有清除经脉淤堵的作用。淤堵物消失，自然血压没必要升高了。 「位置」：太溪穴上2寸。
■.尺泽穴属于肺经，是肺经的合穴，也叫做「手肘中的动脉」。 因为肺主气，所以，艾灸尺泽穴也有调控周身之气，避免气过于亢奋，从而推动血液产生高血压。 尺泽穴是肺经合穴，降肺火，因为尺泽穴「五行属水」，水能灭火。艾灸尺泽穴对于肺火过旺导致咽喉肿痛，潮热，咳血效果不错。 同时，艾灸尺泽穴是肺气下降，而「肾主纳气」，艾灸复溜穴把下降的肺气给接受住，能帮助复溜穴打通身体的经脉淤堵，从而稳定血压。 「位置」：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
3 丰隆穴 ■.丰隆穴不作为主要穴位使用，看个人体质。 因为这个朋友有咳痰和痰湿的情况，所以使用丰隆穴是为了化痰。 痰淤堵经脉，也会导致血压升高，故而用丰隆穴清血脂。 「位置」：在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指（中指)。
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