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最后再顺时钟、逆时钟做旋转运动.编辑新经络.
每天至少做3个回合，每次做10～15分钟，如果体能与时间许可的话，可以酌量增加，道家绳疗提示摆动幅度可由小到大.....
来自： 炜翔与家人 > 《收藏》
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