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荷尔蒙也叫激素，源于希腊语，是高度分化的内分泌细胞，合成并直接分泌进入体液的化学信息物质。在生理浓度范围内作用在靶细胞，引起有效生理效应。 女性或男性是否有足够的身体荷尔蒙至关重要，对于女性来说，荷尔蒙代表了更多的雌激素分泌，这有助于延缓衰老和维持身体的正常状态。 那么对于女性朋友来说，荷尔蒙旺盛时会有哪些特征呢？下面不妨就一起了解一下吧。
01荷尔蒙的三大作用 一：调节生理平衡 荷尔蒙是人体正常发育的保障，只有正常的荷尔蒙才可以维持人体内的新陈代谢环境恒定，而且荷尔蒙的异常晦直接影响人体的器官发育、生殖等。 所以荷尔蒙是人体是否达致身心健康的依据，周围环境的变化会刺激荷尔蒙变化，就比如情绪、思维等等。
二：促进新陈代谢 荷尔蒙能够达到促进内皮代谢的作用，可以加快体内的细胞生成。 三：促进生长发育 荷尔蒙对于骨骼的生长发育能够起到促进的作用，而且也可以促进生殖器的辅助发育。
02“荷尔蒙”旺盛的女人，一般有什么“特征”呢？不妨早做了解 1.身材凹凸有致 荷尔蒙旺盛的女人，一般会在身材上凸显出来，身材均匀，意思指的是身材凹凸有致。脂肪分布的很均匀，视觉上就看上去非常的协调，身高比例和胖瘦比例成1:1。 体内荷尔蒙激素分泌充足旺盛，很大程度上也影响了女性的整个身材和体质问题，促进了自身的新陈代谢。改善了体内的酸碱，平衡燃烧体内的脂肪，达到瘦身塑形的目的不会出现身材走样。
2.月经规律 激素水平高的女性往往月经规律，不存在月经推迟或提前的问题，因为雌激素可以调节内分泌，防止内分泌失调。 对于月经规律的女性，皮肤状况会更好，雌激素失衡会影响月经周期，减少月经量，这时脸上很容易出现雀斑等一系列异常症状。
3.皮肤状况良好 皮肤状况是女性非常关心的问题，日常生活中有很多事情会影响女性的皮肤状况。尤其是在饮食方面，如果吃得太油腻和辛辣，脸上的皮肤肯定不会很好，经常熬夜也会导致皮肤恶化。 然而，有些女性的皮肤看起来很好，虽然没有特殊护理，但皮肤细腻有光泽，这种情况下的大多数女性荷尔蒙分泌旺盛。 荷尔蒙的分泌可以加速皮肤的新陈代谢，驱走沉积在皮肤上的毒素和垃圾，荷尔蒙也能滋润皮肤，使整个人类皮肤看起来很好。
4.手脚暖和 天气寒冷的时候，一些女生会出现手脚冰凉的情况，可能是由于荷尔蒙分泌不足导致的。 因为荷尔蒙分泌过少的时候， 血液循环会减慢，容易造成手脚冰凉，大荷尔蒙旺盛的女性，她们的手脚摸上去会感到非常温暖。
5.拥有良好的睡眠质量 睡眠质量对我们的健康非常重要，体内荷尔蒙分泌旺盛的女性睡眠质量好，很少会出现半夜惊醒、多梦、失眠等睡眠障碍问题。 睡眠状况对于激素的分泌影响很大，每天保持8小时的良好睡眠，对于体内分泌的雌激素有着很好的促进作用。如果你经常失眠，并且睡眠时间严重不足，说明体内荷尔蒙分泌紊乱。
6.拥有稳定的情绪 一个女性的体内荷尔蒙分泌旺盛的时候，情绪会保持在一个很稳定的状态。 这也就是为什么恋爱中的女人经常会感觉到很幸福，每天都笑嘻嘻的原因，而荷尔蒙分泌不足的女性则容易出现烦躁的心情。 对于荷尔蒙分泌不足的女性，平时要多吃水果、蔬菜以及豆类食物，因为这些食物中含有丰富的植物雌激素。
03女人体内荷尔蒙不足，身体会有这5大表现 1.月经紊乱 月经变的不规律，总是不会按期而来，不是提前就是推后。尤其是月经迟迟不来，来了月经量要不很少，要不又来的很多，在它该离开的时候，拖拖拉拉地不肯走，这些都是荷尔蒙分泌紊乱导致的。 2.潮热出汗 由于女性荷尔蒙的异常，会导致卵巢功能减退，从而造成植物神经功能紊乱，使身体出现各种不适的现象。如潮热出汗就比较常见，女人潮热出汗最初的表现就是发热，除了背部之外，最主要的就是胸部。
从胸部再涌向颈部，然后就能波及到全身，接着为突发性出汗。同时，还伴随着头晕、心悸、乏力、持续数十秒到数分钟不等，发作的次数也从每天二十多次到每周一次到两次不等。 3.皮肤变差 雌激素对女性血液循环有促进作用，还能协助体内垃圾毒素的排出。对于体内雌激素缺乏的女性来说，血液循环受到了影响，体内堆积许多垃圾毒素，容易导致皮肤状态变差，出现许多色斑，痘痘或者皱纹。 而雌激素在分泌充足的情况下，对脸部皮下组织有调节作用，看起来也会比较年轻。当发现自己的脸部皮肤变差，或者出现皮肤干燥，色斑等情况，需要引起重视。
4.腰酸背痛 长期从事体力劳动就会有腰酸背痛的情况，这是因为身体中的乳酸分泌过多导致的，在休息时候就会缓解，如果女性经常出现腰酸背痛就要注意了，很可能和身体雌激素的分泌有关系。 雌激素分泌不足，身体的关节或是膝盖处很容易出现老化，身体的对营养物质的吸收也会受到影响。 尤其是钙元素是保持骨骼和关节健康的法宝，及时的补充雌激素对缓解腰酸背痛有很大的好处。
5.烦躁胸闷 表现：心慌气急、易激动甚至狂躁，会因一件小事与同事或家人争吵，总是摆出一副“不高兴”的样子，有时很难控制自己的情绪。 夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒，严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样，说翻脸就翻脸。 |
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