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步骤21
使身体回归自然的健康状态
何时使用本步骤：
在你感觉不舒服的时候；
在医生给你做出了一个令你感到不安的诊断结果的时候；
在你感到痛苦的时候；
在你对自己的身体有一种莫名的恐惧的时候。
你目前的情绪状态所处的阶段与范围
“使身体回归自然的健康状态”步骤对你来说将是最有价值的，如果你目前的情绪状态介于以下两个情绪阶段之间：
（10）沮丧／恼怒/急躁和（22）恐惧／痛苦/沮丧/绝望/软弱无力
提示:如果你不能确定自己目前的情绪状态所处的阶段和范围，参见第22章，根据这一章的情绪状态表来确定自己的情绪状态。
在按照这个步骤做的时候，你一定要躺在一个舒适的地方，越舒适越好。在时间上，你要确保自己有15～20分钟的空闲时间，在这个时间段内不要被他人的打扰。
开列一个清单，把下面的这些话记下来。在躺下的时候，慢慢地把这些话读出来：
我有一个健康的身体是很正常的事情。
即使我不知道怎样做才能保证自己的身体得到康复，但我的身体会自然康复的。
我的身体内有数以万亿计的细胞，它们都是有知觉的个体，因此，它们知道如何维持它们的自我平衡。
当这种状况开始发生的时候，我并不知道；不过，我现在知道了所发生的一切。
如果在当时我就知道我现在知道的一切，这种情况是不会发生的。
我没有必要知道这种疾病的病因。
我没有必要说清楚这种疾病到底是怎么回事。
我需要做的只是慢慢地消除这种疾病，直到最终将它去除掉。
既然我已经患上了这种疾病，那是没有办法的事情。不过，我现在已经不再担心了，因为病情有所好转。
“病来如山倒，病去如抽丝”，这句俗话说得好，身体康复是需要时间的。
“性急吃不了热豆腐”，养病是急不得的。
我为什么要操心呢？我的身体知道该如何去应对。
我认为，我的病早晚会好的。
对于我的身体，我的内在的我了如指掌。
我的身体细胞会要求提供康复所需要的一切，而我的能量源会满足细胞的一切要求的。
我的治疗医生医术精湛。
我会放松的，这样的话，我的身体和我的能量源就会进行沟通和交流的。
我现在唯一需要做的就是放松和呼吸。
我是可以做到这一点的。
我是可以轻松地做到这一点的。
现在，你什么也不要做，只是静静地躺在那里，享受着床垫给你带来的舒适与安逸；注意你的呼吸，呼－吸，呼－吸。现在，你需要做的就是尽可能舒适地躺在那里。
你舒适地躺在那里，做一个尽可能深的呼吸。你不要强迫自己做任何事情；不要试图做什么事情。现在，唯一需要你做的事情就是，放松和呼吸。
此时此刻，你的感受很可能是；你的身体当中开始有一种温软、轻柔的感觉，这是你的能量源对你的身体细胞的需求做出的回应。现在，你已经感觉到了自己正处在康复之中。你一定不要试图帮助这一进程，也不要强化它。你唯一可以做的就是，放松和呼吸、并允许自己康复。
如果在躺下来的时候，你的身体有疼痛的感觉，你就要按照上述的要求去做。不过，如果你感觉到了疼痛，你不妨在开列的清单上添加上下面几句话，因为这几句话对你会有所帮助的：
这种疼痛感是能量源对身体细胞的要求做出回应的一种标志。
这种疼痛感是一种标志，它表明我的身体正在康复。
有了这种疼痛感，我就放心了，因为我知道它表明我的身体正在康复。
到这个时候，如果可能的话，请你慢慢地入睡。你知道，一切都在向好的方向发展；对此你很欣慰。然后，你呼吸，放松，然后相信一切都会好起来的。
关于“我们的身体”，亚伯拉罕还有话要说
下一次，在感到身体不适的时候，你要马上停下来，并对自己说，“这种不适只不过是心理阻抗。现在，我需要做的就是放松和呼吸，放松和呼吸，再放松和再呼吸。”这样，在数秒钟之内，你就可以把自己带回到原来的舒适状态。
在我们的身体当中，每个细胞都与创造性的生命力有着直接的关系，而每个细胞也都能够单独地做出反应。在你感到快乐的时候，你的每个细胞与生命力之间所有的迂回线路都是畅通的，因此你的每个细胞都能够接收到全部的生命力；在你有恐惧感、负罪感、过失感或者愤怒的时候，这些迂回线路就会受到阻碍，从而不能使生命力快速、有效地传输到细胞当中。身体感受和体验会对这些迂回线路进行监控，并尽可能地使这些线路保持畅通。你的身体细胞知道该如何去做；它们需要能量，知道如何召唤能量。
在我们所处的环境中，由于思想的局限，使得我们认为存在有一些所谓的不可治愈的疾病，或者一些不可改变的状况。不过，我们想要说的是，一些状况之所以“不可改变”，那是因为我们相信它们是不可改变的。最近，有一个人问我们说，“身体治愈的能力是有限的吗？”我们的回答是，没有，除非你认为这种能力是有限的。他又问，“那么，为什么残疾的人没有长出新的肢体呢?”我们的回答是，那是因为没有人相信他们能够长出新的肢体。
那么体弱多病的小孩又该做何解释呢
接下来，人们往往会提问这样一个问题，“那么，这个道理适用于小孩吗？对于体弱多病的小孩，你们又该做何解释呢？”我们想要说的是，即使在子宫里，他们就已经受到消极的心理感应的影响，从而使他们拒绝接受健康。不过，旦他们出生，无论他们的身体是怎样的孱弱，只要他们的心理感应是积极的、主动的，只要他们接受健康，他们都能够有一个健康的身体。
对你来说，保持完全地健康、成为一个富有的人和拥有良好的感觉是正常的，也是自然而然的事情。反之，如果你的心理处于混乱状态、或者感到匮乏和不足、或者有负罪感、或者受到指责，这都是不正常的。然而，遗憾的是，人们似乎认为种思维模式和状态是正常的，因而也就会处于这些状态之中。
无论在什么时候，只要你感到任何形式的不适，无论这种不适是情绪上的还是身体上的，它都总是意味着同一件事情，“我想要获得能量，可是我认为我不会得到它。所以，在我的身体内部就产生阻抗心理。”在遇到这种情况时，无论是心情上的不快，还是身体上的不适，你都要放松，从而使自己有如释重负的感觉。只有放下了包袱，你才能真正的轻松起来。
人们经常会问，“既然患病的根源并不存在，那么，为什么还有那么多的病人呢？”这是因为他们为自己寻找了各种各样的理由，从而使得他们健康的身体存在有不和谐的心理感应。他们不给健康生存的土壤，拒绝接纳健康。由于因为他们拒绝接纳健康，健康的缺失就使得他们看起来像病人。只要这样的“病人”达到一定的数量，你就会说，“哦，一定存在有患病的根源。这样吧，我们还是给每一种疾病一个标志。嗯，这种疾病就叫癌症，这是疾病当中最难治愈的，所以，我们要让它植根于人们的心灵当中，要让人们谈癌色变。”我们想要说的是，事实上，癌症是不存在的，它之所以存在，那是因为人们掌握到的、了解到的都是错误的信息，这是一种根深蒂固的、错误的信息，在所谓的患者从“医生”那里得到这种错误的信息之后，他们就会产生一种消极的心理感应，从而拒绝接纳健康，从而最终使得他们变得不可“救治”。
假设你接收到了一个令人恐惧的诊断结果
如果你接收到了一个你不愿意看到的诊断结果，你可能会说，“哦，天啊！我的愿望与现实之间的差距怎么就这么大呢？”我们说，这并不是一件重大的事情，它只不过是一系列的小事情的集合体罢了，这些小事情包括，“嗯，这个想法给人的感觉不是很好。不过，我已经培养了一种接受这种给人感觉不太好的想法的模式，所以它也是可以接受的。”就是这种给人不太好的想法，使得你每天都像吸毒那样吸食一点儿有毒害的东西，拒绝接收一点儿有益于健康的东西，最终毁掉了你的身体。
所以，无论你得到怎样的一个诊断结果，你都不要被它吓倒。健康也罢，疾病也罢，一切都取决于你的思维模式，取决于你的情绪、态度，或者你的想法。作为自然界的一分子，你的一切都是可以复原的，你的身体是可以康复的。治疗身体上的疾病事实上就是治疗一个人的心理疾病，它是一种身体心理治疗学，而这一点是不容置疑的。医生往往对那些已经被宣判了“死刑”的病人的康复大吃一惊，这是他们太过于自信的结果，而事实上正是由于这些病人采用了心理疗法才使得他们幸免于难的。从心理医学的角度来说，心理治疗是非常重要的，因为它能够在不采用药物治疗的情况下使所谓的病人恢复健康。
正如上面所说的那样，没有什么不可以恢复到健康的状态的。不过，想要使身体得到康复，你就要对自己有信心和决心。只有这样，才能有一个好心情，才能使自己的感觉良好，从而使自己有一个好的、与身体康复相对应的心理感应，而这一点是非常重要的。正是因为如此，我们得出了下面这个大胆的结论：任何疾病都是可以治愈的；治愈的时间的长短取决于一个人的心情、情绪、感觉和心理感应。一个人的心情越好、情绪越好、感觉越好，他的心理感应也就越好，因而治愈的时间也就越短。
疾病是消极情绪的延续
身体上的痛苦只不过是情绪的一种延续与延伸。情绪有两种：一种是好的感觉，一种是坏的感觉。这就是说，你要么与你的能量流相连，要么拒绝接受能量流。疾病或者痛苦只是消极情绪的一种延续、延伸与扩展。当你不再感到有心理阻抗时，你就不再痛苦；你的疾病也就会消除。
那么，为了有一个好的身体，你是否必须对身体产生一种特定的、积极的思想呢？这倒是没有必要。不过，你不能产生任何特定的、消极的思想。如果称从来都不去想自己的身体，而是想着快乐的事情，你的身体就会得到康复的。只要你渴望生命、热爱生活、乐观而积极向上，你就能过上舒适、快乐、健康的生活。
~《心想事成的秘密》
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