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目为人之精华,这一个小果子太神奇

 真问 2022-11-29 发表于上海

古人认为,“天之精华本于日月,人之精华藏于眼目”,七尺之身不如一尺之面,一尺之面不如一寸之眼,眼为心之窗,人的七情六欲,皆藏于心而露于目。

《黄帝内经》:“五脏六腑之精气,皆上注于目而为之精。”意思是眼睛可以反映出人体各个脏腑的精气的盛衰。
具体说来就是,“精之窠为眼,骨之精为瞳子,筋之精为黑眼,血之精为络,其窠气之精 为白眼,肌肉之精为约束,裹颉筋骨血气之精而与脉并为系,上属于脑,后出于项中。”
解释下,这段话的意思是说:
  • 整个的眼窝是精气的表现,其中肾的精华表现在瞳孔,瞳孔有神是肾精足的表现;
  • 瞳孔外圈的黑睛是由肝精来决定的,因为肝开窍于目。
  • 心的精华表现在眼睛的血络上(心主血)充养内外眦血络;
  • 肺的精华(肺主气)充养白眼,保护眼球的内部结构;
  • 脾的精华(脾主肌肉)表现为约束整个眼系(眼睑),很多脾虚的姑娘,上眼皮就容易浮肿,无力抬举。

后世医家据此归纳为“五轮学说”,下图就描绘的比较清楚。

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观眼识人,并非虚言,我们眼睛的好坏,灵光与否,跟五脏六腑的精气全部有关系,五脏六腑之精气上充于目。七情六欲之气,发于五脏而表于双目。虫二笔记公众号提示眼睛,是最不会骗人的器官。
1、眼睛干涩,眼疲劳——肝血不足的表现
现在很多人上班要用电脑,回家了又要对着iPad,就算在回家的路上还要看着手机,晚上躺在被窝里还要玩手机。
长时间使用电脑极易造成眼过度,视疲劳,看东西也会模糊。这样一来,是非常损耗肝血的。
2、眼红有血丝、视力模糊——肝火旺盛的表现
很多人喝完酒第二天起来,发现眼屎会分泌得比较多。那些脾气暴躁的人,刚吵完架的时候,怒发冲冠啊,眼睛也是充血,布满红血丝。肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁,或者烟酒过度导致。
3、眼袋下垂——身体寒湿的表现
中医的说法,眼袋也是一种水肿,眼下是小肠经所经过的,它跟三焦、小肠、肾都有关。如果常年眼袋厚厚的,是因为阳气不足,水液代谢不掉,身体寒邪造成的,上眼皮肿是脾湿,下眼皮肿是阳虚。
4、眼白泛黄——变衰老的迹象
明代眼科专著《审视瑶函》更明确地指出:“夫目之有血,为养目之源,充和则有生发长养之功而目不病。少有亏滞,目病生矣。五脏六腑精华,皆从肝胆发源,内有脉道孔窍,上通于目为光明。肝气升运目,轻清之血,乃滋目经络之血也。”
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人的肝心脾肺肾是有讲究的,最先衰老的就是木,肝气先衰,当眼睛得不到肝血的滋养,就会变黄,而且越来越浑浊,没有光泽了。
用眼极度过度,过度耗用肝血,然后经常熬夜,肝血不断地从下面往上调,就像抽地下水一样,天天早晚用眼,不断地抽地下水,下面抽干了,上边也就不行了。
养肝血,还能养上来吗?可以,春季正是养肝的季节,今天给大家推荐一个养肝血的好吃小方~~桑葚煮粥
《滇南本草》载,桑椹“益肝脏而固精,久服黑发明目。”
《随息居饮食谱》也说,桑椹能“滋肝肾、充血液、祛风湿、健步履、息虚风、清虚火”。
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可以说,桑葚是最补肝肾、益精血的果子了,可用于肝肾精血亏损引起的身体消瘦,腰膝酸软,盗汗,头晕眼花,口渴咽干。
桑葚补肝血、滋肾阴,很多补肾方剂中都有桑椹,它对须发早白,耳鸣耳聋,失眠,病后血虚,未老先衰等肝肾亏虚的症状是有补益的。这些症状一般是什么人容易有呢?经常喝酒、熬夜、肝肾伤得厉害的人;更年期的大妈大爷;大病后血虚的人。
桑葚怎么吃呢?可以煮粥,可以自制桑葚膏、桑葚酒,也可以直接吃,当然,直接吃的话口味并不太好,至少小编是不太喜欢这种甜不足、酸有余的果子,而且新鲜的不宜保存,小编喜欢桑葚干煮粥,之前发过图:
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好东西也不能过量,过量服用桑葚对导致腹泻,特别是脾胃虚寒的人就更不适合久服了。

最后啰嗦几句:不要等用坏了再修理,“久视伤肝”,为了更好地养护双眼,日常习惯很重,不要熬夜、常做眼操、常远眺、常熏蒸眼周等等,均是良好的小习惯,用起来吧~

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