中医认为,气血是生命的动力,内脏都要靠气来推动,血来营养。 “气为血帅”,气正常,推动血运行。但如果气虚血液运行迟缓,就容易发生血脉不通,也会在身体各部位表现出来! 头发:无光泽,干燥易脱发 “发为血之余”,气血旺盛,则毛发生长浓密润泽;反之精枯血衰,则头发早白易脱。因此白发或脱发,都与血虚有关。 眼睛:早花,视力下降 “目得血而能视”“眼睛”和“血”有什么联系呢?这就涉及到中医当中有关脏腑的一个重要概念,“肝主藏血”。 五脏与五官相对应,而眼睛对应的正是肝脏,正所谓“肝主藏血”,“目得血而能视”。中医有“久视伤血”的说法,人长时间用眼,不仅会造成双眼疲劳,视觉能力下降,还会导致人体“血”的损伤。 下肢:无力、发凉 “足得血而能步”如果手脚一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手脚冰冷,表示气血不足。年轻人特别是女性四肢手脚冰凉,一般是因瘀血阻络、经络不通导致阳气受阻。 听力:耳鸣,听力下降 “耳得血而能听”气血流动不畅,甚至引起淤血阻滞,就会出现头晕耳鸣、听力下降以及各种病症。 所谓血不通,百病生!就是这个道理。那么如何才能调整呢? 一碗红枣木耳汤,三条血管都通了 企业家的事例未必适合所有的心血管患者,但是这个秘方是值得我们所有人学习的!这碗汤怎么做呢?其实很简单: 红枣木耳汤 食材:10克的黑木耳,3片姜,5枚红枣。 制作方法: 1、以上食材加上6碗水,一起倒入煮锅里。 2、用小火煲成2碗水,加少许食盐即食,每天吃一次。 注意:不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛;红枣吃多了会腹胀,所以不可多吃每次食用不超过10枚。 通血管、养五脏 一碗汤蕴含养生大价值,这碗红枣木耳汤效果为什么那么好呢? 黑木耳作为药物,不腻不躁,可常服久用,可养血益胃、降血糖、抗冠状动脉硬化、延缓衰老等作用。 黑木耳可降低心血管病发病率。尤其适合中老年人、三高人群,被誉为“血管清道夫”是实至名归”。 红枣特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。 据《黄帝内经》《本草纲目》记载:“枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。”故红枣是极佳的营养滋补品。 |
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