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女性的乳房和生命、美丽联系在一起，乳房代表着不同的现实，文学、绘画、摄影、影视，塑造了理想的乳房。而日益猖獗的乳癌却在无情地催残着无数现代女性的身心。好莱坞女星朱莉及大陆女星陈晓旭、李媛媛、姚贝娜......要么切除，要么保乳。有限生命无限关爱——拿什么拯救乳房？ 面对身体病痛发出的警讯，有人熟视无睹；有人怨天尤人、自暴自弃；有人心怀感恩、忏悔、痛改前非。 拍打拉筋就是身心共治的方便法门，前提是你要相信。 作者不仅相信了，而且做到了，避免了后患无穷的乳腺癌手术和放化疗，成功自愈乳腺癌！多年的腰酸、胃炎也随之自愈，还顺便减肥、长黑发。 难怪其感慨不已：拍打拉筋简单易学，只要坚持，就会经络畅通！  2015年是我终身难忘的一年，感恩身体给我发出了善意警告，告诉我思想、行为和习惯有问题，导致身体生病，我必须改变自己的心性、思想、行为和习惯，否则病情加剧。拍打拉筋让我改变了几十年的生活习惯，改变了我的命运。我的健康我做主！从身心疗愈健康管理进入到生命管理。 我去年3月体检查出乳腺肿块，心里非常焦急，马上到上海肿瘤医院住院，经乳房穿刺确诊为右乳癌，需做保乳手术。医生说术后一定要做化疗和放疗。我手术倒不怎么害怕，但害怕放化疗，因为其人体的危害，觉得当时自己的身体肯定抵不住。无助的我，心慌意乱，只得听任医生的安排，签了字，手术安排在清明节后。 节日里，邻居姜老师知道我的病情后向我推荐了萧老师的拍打拉筋，并当场帮我拍打了两手肘，出痧壮观。他说我心脏有问题，我半信半疑，因为体检心脏是好的，小时候心脏确实有杂音，连游泳老师都不让我参加。他见我半信半疑就让他女儿为我详细介绍了拍打拉筋并把微信号给了我，我第二天就认真地看萧老师视频，连续两天才看完，知道了“病由心生”的道理，反思自己生病的原因，原来是自己的情绪长期处在不良状态中，导致肝郁气滞。  “凡病皆为复合病。复合病看似复杂，但万病不离其宗，都是全身经络不通导致，那么打通经络，病就自愈。 因此要关注整个身、心、灵的健康，打通多条而非某一条被堵的经络。事实上，真正的疗愈只有一种，就是整体疗愈，只疗愈局部而忽略整体总是后患无穷”。 对萧老师这段话我非常认同，有时到医院看病总要问医生生病的原因，知道治病要治本，治标没用。没有一个医生回答过我的这个问题，却在萧老师这找到了我想要的答案，它为我指明了一条健康自愈的方向。看了萧老师的书后，我痛定思痛，病是自己造的果，怨不得任何人，要改变一切不良习性。当即决定不做手术，在家自己拍打拉筋。这也许就是我的福分，病治有缘人吧。 话说开刀那天一大早去医院，医生不知缘由，不让出院。我编了个理由一定要出院，医生把我老公叫来，说他对我一点也不负责任，穿刺后这个癌会长得很快的等之类的话，我差点被医生的话吓住，幸好有老公支持和萧老师的自愈法做我坚强后盾，我还是坚持出院了。  出院后我按萧老师讲的忘记病名，先从通用部位开始拍，再对全身进行了地毯式轰炸。我制定了详细的拍打拉筋计划：每天拍什么部位，拍多少时间，拉筋、出痧情况，有什么气冲病灶，我都做了记录。  当时的我身体虚弱，去医院各个检查做下来已筋疲力尽，特别是做了CT后感觉浑身乏力，腿使不出力，人看上去没有精神。自己在家就尽自己所能拍，累了睡一会起来再拍，实在拍累了和拍不到的地方每天请了钟点工帮忙拍。我天天拍头40分钟，还拍脸，拍手背各20分钟。每天自己拍和别人帮忙拍在4小时左右，拉筋上下午各5分钟，还没绑沙袋。拉筋时浑身发冷，大夏天也是，知道这是在排寒气，是好事。 刚开始拍的时候人总想睡觉，晚上梦也多，有时还出汗，痰也多。右臂无力，一点东西也不能提，我想这就是气冲病灶吧，心里有点害怕但没有紧张。这样一直拍拉到7月底的时候，我已经对全身进行第二次的地毯式轰炸，虽然很痛，但知道痛可以治愈我的癌症，我就忍着，心里想这个痛比放化疗不知道要好千倍万倍了，想到这我就开心的偷笑。  不知道哪天，我发现痰几天没有了，晚上汗也没有了，口不苦不干了，过去我一直口苦口干。效果初现，怪不得萧老师一直要我们实践，只有实践了才知道有没有效果。我继续拍拉，目标是治愈自己的癌症。拍打拉筋和每天喝姜枣茶，每晚泡脚和每天看微信案例分享已成了我的生活习惯。拉筋可以绑沙袋坚持25分钟了。在拉筋凳上时间真的很难熬，像坐老虎凳，但拉好后赛过活神仙，让我想拉又不想拉的坚持到了现在35分钟，下腿绑5公斤沙袋，上腿绑3公斤沙袋，欲罢不能。 因为有几十年的腰酸，掌握拍打拉筋方法后，我从6月1日开始练贴墙功了，刚开始18下，慢慢递增到现在72下，每次练到27下时就满头大汗。这个功第一次练就喜欢了，因为一练阳气就上来了，而且在家可以天天练，不受时间和环境影响。练到8月份时，我感觉腰不酸了。在一次做家务时连续站立4小时后，没感到腰酸才想起。咦我的腰怎么没酸？这在以前是不可能的，难道是好了？我不敢相信奇迹会发生在我身上，特地第二天再试下连续站4小时看看，腰真的是不酸了，我开心得不得了。 从小姑娘开始我就腰酸，经常腹泻，所以家务事是老公做的多。我现在腰好了，就可以多照料老公了，让他也可以轻松享享我的福了。如我所愿真是太好了，这更加坚定了我的决心、信心和恒心，要将拍打拉筋进行到底。  右乳有时也胀，拍过后周围出了很多小疹子 这时的右手臂还是胀，无力不能提重物。虽然犯了气冲病灶，但身体各个方面都在改善，人不像之前总感觉累了，月经也从之前的暗红变为鲜红了，脾气也好了，不容易发火了，做事也不怕麻烦了，也不嫌老公啰嗦了，连阿姨都说我的精神比她刚来我家时好多了，肌肉也紧了，自己感觉精气神越来越好。 坚信自己的癌症已经好了后，为了证明拍打拉筋的效果，便于向家人和朋友推广，我很自信地上医院做了检查，B超显示肿块已缩小，没有了血流现象。我迫不及待的把喜讯告诉每个家人，让他们别再为我担心。相信坚持拍打拉筋，肿块一定会自动消失的。 在拍打拉筋中遇到问题就看萧老师的书和视频，天天看微信案例分享，总能找到我要的答案。微信案例分享正好有禅跑和辟谷的，我也听邻居姜老师和我说过，觉得这两样可能比较难，因为过去跑步从来没有及格过，肚子饿了就会心慌，手发抖，所以没马上实践。 这次看了案例分享，8月13日开始了人生第一次禅跑，禅跑前想好能跑多久就跑多久，不勉强自己，按禅跑的要领和跑时对我的五脏六腑真诚的说了对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。跑到身体微微出汗时，已经跑了半小时，一点没感觉累，这让我很惊喜，也让我马上喜欢上了禅跑。现在我已养成每天早上禅跑50分钟的习惯了。禅跑尝试成功后，接着20号我尝试辟谷，第一次辟谷有点紧张，第一天饿时吃了一点饼干，第二天只喝了温水，第三天感觉辟谷没那么可怕，下午忍不住吃了个桃子。  辟谷拉出来的东东 后来知道我概念搞错了，辟谷是不能吃东西的，只可以喝姜枣茶或温水，第一次尝试不算成功，但让我找到了感觉，不是自己想象的那么不容易做到的。体重从57公斤降到55公斤，意外收获哦，开心！我吃了东西也减重啊，如果真正辟谷三天减肥效果应该更好的。我就在9月3号尝试了第二次辟谷，坚持了二天，有点困乏，早上出虚汗后浑身无力，一阵过了就好了，也不知道什么原因。其它也没什么不适，效果是体重下降到53.7公斤，这次拉出宿便来了，又把我高兴的，当即决定每月辟谷一次，每次3天。  屁股出痧  腹股沟出痧 从4月7号实践拍打拉筋到9月时，我还学会了强肾的三大秘法：扭腰功、撞墙功、贴墙功，并融入到了我日常生活中。12月某一天突然感觉右手臂不胀了有力了，可以提重物了，也是在不知不觉中好的。腹泻也好了。  我每天坚持拍头，百会这里长出很多黑发 这次参加网络养生营的目的主要是为了学静坐，觉得自己的心总是静不下来看一个小时的书，还有就是可以学习别人的经验。11天的学习，收获颇多，通过刘英教练的讲解，知道治疗胃病的秘方是辟谷，怪不得前几次自己在辟谷中出现的不适原来是胃不好引起的气冲病灶。这第九次辟谷是在刘英教练的指导下完成的，没有了之前的不适，胃炎就这样好了，体重减至50公斤。 在拍打时学会了专注和用心法，教练每天布置的作业是拍打一个部位，目的就是要我们学会专注。以前自己拍打时不是听音乐就是看电视，每个部位最多半小时。现在每天每个部位至少2小时，经络也就彻底打通了。相信自己通过这次学习，能在以后的拍拉中越来越专注。拉筋时也做到了完全专注，突破了35分钟的瓶颈期，终于到了自己的预期目标40分钟。 感恩邻居姜老师和他女儿小姜给我推荐了萧老师的拍打拉筋自愈法，感恩萧老师的无私推广。 我的实践证明，它有效、简单易学、广普，可以自己做。感恩老公和家人的支持，感恩医行天下教练的耐心指导和细心解答,让我能更加专业的向周围人推广拍打拉筋自愈法。
2016年5月28日 附：养生网络营结束后的医院检查报告  |
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