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《难道一切都是我的错吗？》 作者：李松蔚 中国华侨出版社 2018年7月第1次印刷 定价：49.80元
这是最近读得最快的一本书。昨天除夕，午餐后坐在草地上晒太阳，230页，不到两个小时就看完了。 看得快，主要是因为我对书中的内容和观念都很熟悉，只是个复习的过程。李松蔚老师在知乎的《心理学思维自修课》和在公众号Momself的《洞悉相处之道》中，都提到过这些观点，不少篇幅我都曾经他自己的公众号中看过。 买这本书，纯粹是为了男神的签名。可是，男神显然是签得太多签到手软，跟我当年签报告一样，只是随便撩几笔了事。
历数最近几年对我产生很大影响的人和事，绝对要把李松蔚老师拉进来。不记得是在哪里得知他的，课程、文章、讲座，这两年一路追下来，忽然发现，自己在思考问题的时候，总是会想起他的某个观点。但他却说：
对，他就是这样，什么都好，什么都对，什么都行，这没什么大不了，那也不是什么大问题。这么一个温暖随性的人，对我这种在某些方面很决绝很分明的人来说，有点难以接受。但我现在不但接受了他的很多观点，而且也认为，世界上的绝大部分事情，确实不是非怎样不可。 结果呢？我觉得我正在慢慢解放自己，渐渐能够用多一双眼睛去看待事情和世界，以及自己。像他在《洞悉相处之道》的开场白所说：“看到不一样，才能做得不一样。”视角的变化，必然带来行为的变化。
书的副标题是《重构你的家庭亲密关系》，但内容不限于家庭和亲密关系，全书共分为五大部分，从主题命名可以看出，他的观点很大程度上受到阿德勒的影响。
很多篇章的标题，就是让人深思的句子。
……
感触最深的，是《怎么可以有这种人》这一篇，他总结的是：你有你的期待，而别人有别人的行事逻辑。 曾经的我，久久在这一点上纠缠：“怎么会有这样的人？怎么做出这样的事？”对超出自己理解范围的事物难以接受和面对。当然，如果那些人和事并不关己，我可以选择不去面对，理解不了就理解不了吧，对我的生活也没什么直接影响。 可是，如果这些人和事跟自己息息相关，这种无法理解的状态就会直接导致自己的郁闷。怎么可以这样？！奇葩吧？没见过吧？真是气死人了！ 问题是，气死了又怎么样？就是有这样的人啊，就是会发生这样的事呀，怎么了？ 不接受事实，只会在纠缠郁闷中自我消耗。不承认这些人和事存在的“合法性”，就永远走不到下一步，“你该怎么办？”一件事情，或者一个人，你首先得承认TA的存在，然后才有解决或应对的方法。
在《不评价的交流方式是怎样的》中，李松蔚老师说，不评价的交流方式，它只关注具体发生了什么，而不是进行抽象的判断、定义以及对人的褒贬。这正是我努力在学习和练习的，已经被丫头抗议过好多次：“你能不能先仔细看看我在做什么？” 他列举了几个对比的表达方式。
用后面那种方式交流，听起来好像很麻烦。但能看得出，它关注的焦点不在结果，而在过程，它对人感兴趣。我希望自己能表达出对丫头这个人的兴趣，而不仅仅是她做某件事情的某个结果。 李松蔚老师的这些观点，他在《心理学思维自修课》里都有详细阐述。【这里有全部内容：心理学思维自修课(结语)：改变始于觉察】
对于不时传出的悲剧性的社会新闻，像杭州保姆纵火案，林肯公园主唱Chester自杀，林奕含自杀，温暖善良的李老师说：
这是我欣赏的态度。 |
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