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这个简单动作可以有效缓解颈椎病哦!每次做各项训练动作前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩同宽,双手自然下垂。2、提肩缩颈:...
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颈椎病老是治不好,十点十分让你彻底治愈颈椎痛,解脱只能靠它!平常生活中总是会有颈椎疼的情况,所以很多时候颈椎病就在不知不觉的来...
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