甘油三酯就是我们常说的脂肪,是长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子,是人体内含量最多的脂类。指的是机体内的脂肪,包括胆固醇、脂肪酸、磷酸、其他的脂质等,正常指标是0.45—1.69mmol/L。甘油三脂升高会促进动脉粥样硬化的形成,增加心脑血管疾病的发病率,如冠心病、高血压、脑梗塞等。甘油三酯升高是什么引起的?如何降低? 甘油三酯高的原因有很多,常见原因如下: 1、饮食不当 饮食不当是甘油三酯升高的主要原因。如果食入大量脂肪类食物会导致体内甘油三酯水平显著增加,特别是来自动物脂肪的食物如肥肉、内脏等。过多碳水化合物,特别是加工食品如蛋糕等各种甜品进入体内时也会导致血糖偏高,并产生更多的甘油三酯。 2、不良的生活方式 经常吸烟、酗酒、熬夜等不良生活方式,容易引起血脂异常使甘油三酯升高。 3、疾病 如糖尿病、肥胖症、肾病和肝病也会引起血脂异常,从而引发甘油三酯升高。 4、遗传因素:家族里父母辈或祖辈里,若有人患有高甘油三脂血症或混合型血脂异常时,一般其子女的患病率也较高。 如何降低甘油三脂? 如果单纯甘油三酯高,其它指标如胆固醇等不高的话,建议先通过饮食控制及改善生活方式等方法来调整,比如低脂饮食,少吃脂肪含量高的食物,戒烟戒酒、坚持每周3-5次的规律运动等。如果在改善生活方式后控制效果仍不佳,建议配合药物治疗,单纯降低甘油三酯的药物主要是贝特类,比如悦思立普非诺贝酸(简称非诺贝酸)等,能够直接作用于甘油三酯,是符合国内血脂异常的新型降脂药,对于甘油三脂的降低效果优于他汀类药物。 以上就是关于“甘油三酯升高是什么引起的?如何降低?”的介绍,甘油三酯升高控制饮食是关键,大家一定要注意低脂饮食,管住嘴、迈开腿。 |
|