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作为一个地地道道的南方人，我太知道黄黑皮的痛了，皮肤暗沉，冒着油光、总感觉脸没洗干净，脸垮、眼袋大......整个人看起来没有精神，穿衣服没有气质，看上去一下子老10岁！ 其实皮肤有黄气，不单单是美丑那么简单，还代表你身体出了问题！ 现在正是美白去黄气的关键季，今天我结合自己的调理经验以及用户反馈，给大家整理了超全超强的去黄气美白攻略，是真正的去黄哦，从内到外的美白！（文末有优惠）！ 好了，不啰嗦了，直接说重点！  攻略一：睡好美容觉 睡好美容觉，这点最重要，所以我放到第一点来说，这将直接影响我下面所有方法的有效程度，简单的说就是：睡不好毁所有，睡得好全都有！ 美容觉睡好了，真的会变美，这点我深有体会，两次坐月子，除了奶娃，大部分时间都在睡觉，那个气色简直了，红润水灵；还有一次发烧3天，大睡了3天，突然发现自己皮肤变得超级好！ 不过美容觉一定要做到3点：睡眠规律、睡眠时间充足、睡眠质量高；美容觉的黄金时间是晚上21点到凌晨5点！
晚上21点到23点，为亥时，此时三焦经旺，而三焦通百脉，这时入睡，百脉濡养，气血旺盛，人自然美丽。很多百岁老人也都是这个点入睡。 夜里23点到早上5点这6个小时，依次为胆经（23~1点）、肝经（1~3点）、肺经（3~5点）当令的时候，肝胆排毒、肝藏血，肺主皮毛，皮肤的新陈代谢都需要在深度睡眠中进行！ 熬夜、睡不着、睡眠浅、容易醒，爱做梦，这些都会影响皮肤和内在脏腑的代谢能力，所以早点睡，想办法让自己睡好觉至关重要！ 如果你有睡眠问题，可以直接用我们商城的睡眠组合，经过很多用户验证过的，吃喝用了倒头就睡，一觉到天亮！ 白天喝通安茶，舒缓情绪和压力，晚上睡前2小时喝酸枣仁膏安神助眠，再舒舒服服的泡个脚！ 攻略二 健脾祛湿 健脾祛湿的重要性仅次于睡眠，因为皮肤有黄气的人，基本都会脾虚、湿气重；身体症状大概如下，看看你没有没？
大家都知道，身体的水液代谢，跟脾肺肾都有关系，脾可以运化水液，肺气可以将水液向下向外输送；肾可以调节我们身体的水液代谢，只要强壮这三个脏器，湿气无法生存！ 今天我特别推荐脸色发黄暗沉的人，吃茯苓山药粉，脾肺肾同补，健脾祛湿的同时，不伤阴不伤正气，可以长期吃，任何体质都适合！ 茯苓山药粉，茯苓山药粉以两个健脾祛湿的大神为主： 第一神：茯苓，帮你把身体里的废水排出去，贵在祛湿不伤阴 《用药心法》说: 「茯苓淡能利窍,甘以助阳,除湿之圣药也。」 第二神：山药，强壮你的脾肺肾，增强你的水液代谢，阻断湿气来源 《中国药典》记载它：健脾，补肺，固肾，益精 茯苓山药粉最后在茯苓和山药的基础上，加入了大枣健脾益气、养血安神和黑芝麻补肝血肾精，把脾肺肾、气血都照顾到了，放豆浆、粥里、当早餐加餐都很方便。 |
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