当我们胃痛的时候,我们常常把它看成小事,忍一忍就好。可当你连续一段时间有胃部灼烧痛,反反复复,感觉消化不良,没胃口,吃一点就饱,或者胃胀嗳气,恶心呕吐,就应该引起重视了。因为很有可能是胃溃疡了。 胃溃疡是什么? 胃溃疡是胃内壁黏膜发生的溃疡。引起胃溃疡的主要原因大致有两种,一个是幽门螺旋杆菌(简称Hp),一个是服用非甾体抗炎药,例如阿斯匹林、布洛芬等。除了主要因素,如果你已经有胃溃疡,以下这些因素会加重病情,比如:吸烟、喝酒、吃辛辣刺激的食物、压力大、喝咖啡浓茶等。 怎么确定自己是否胃溃疡? 首先,可以通过观察自己是否有胃灼烧痛、胃胀嗳气、消化不良、胃口不好、恶心呕吐等症状来初步判断。 如果已经出现了以上症状一段时间,建议尽快到医院或大型医疗机构进行体检检查。针对胃部不适,可以进行胃镜。不过有些人比较怕胃镜进入体内所产生的不适感,可以选择打麻醉的无痛胃镜,或者现在比较流行的胶囊胃镜。 几个养胃习惯,远离胃溃疡 得了胃溃疡,其实是给我们带来一个信号:是时候要好好养胃了。胃溃疡主要是因为胃黏膜受损而导致的,所以要养成养胃的好习惯,才能让胃溃疡少发生或不发生。 · 少抽烟少喝酒:吸烟喝酒会刺激到胃黏膜,久而久之会诱发胃溃疡,或让胃溃疡情况更加严重 · 少吃辛辣刺激过咸的食物:同样,辛辣刺激过咸食物会损伤胃黏膜,加重病情 · 细嚼慢咽:吃得过快会增加胃部负担,容易导致消化不良,造成胃部不适 · 别吃太烫:喜欢吃太烫的食物,容易烫伤食道和胃部,增加发生胃病的风险 · 饮食规律:饮食规律能让胃部有一定的适应性,能提高胃部的消化能力,减轻胃部负担 · 减少熬夜:熬夜对肠胃有一定的伤害,削弱消化功能,而且熬夜让免疫力下降,也是会影响到肠胃功能 · 减轻压力:压力对肠胃的影响是很大的,会导致胃肠功能紊乱,造成胃痛胃胀、消化不良的情况 · 定期体检:定期体检对身体健康很有必要,建议定期检查肠胃功能,早发现早防范 医学建议,仅供参考。 |
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