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来自: 华民 > 《专家说健康》
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寿命长的老年人,多半有这3个特征,你占了几个?
寿命长的老年人,多半有这3个特征,你占了几个?无论动脑过度还是运动过量都是过犹不及,甚至还会出现物极必反的现象,因此寿命长的老年...
老年人想要长寿,既需要走好路和睡好觉,又需要做好这3件事情
老年人想要长寿,既需要走好路和睡好觉,又需要做好这3件事情。一、想要加大长寿的概率,数一数二不能做的事情就是少生气,生气对自己没...
想长寿该怎么运动
想长寿该怎么运动 想长寿该怎么运动。但是现实生活中有很多老年人没能树立正确的长寿观念,老想靠着药品补品什么的维持一个长的寿命,实际上这样不仅不能使得自己长寿,而且很大程度上那些东西的副作用...
60以上老年人养生到底是运动长寿还是静养更长寿?其实答案很简单
60以上老年人养生到底是运动长寿还是静养更长寿?
太极跑,年龄大不是借口!
太极跑,年龄大不是借口!那么,太极走和太极跑-走锻炼在健康长寿和健身方面应该发挥怎样的作用呢?太极走可能是最主要的有氧锻炼和有氧健身方式,下一步的太极跑-走锻炼可以提供各种强度的间歇性锻炼...
老祖宗说“老泄残精,人穷寿尽”有道理吗?60岁之后照做会长寿
60岁之后照做会长寿。运动方面生命在于运动,但是老年人运动和年轻人不一样,如果运动没有度,运动太剧烈,或许运动的好处体现不出来,反而还会伤身体,比如拿走路这项全民运动来说吧,老年人就不能盲...
中老年养生别盲目,医生:牢记6大要素,护肝健体能长寿
中老年养生别盲目,医生:牢记6大要素,护肝健体能长寿。那么中老年人想要健康长寿,需要留意哪些方面?好的心态对人身体的影响是很大的...
50岁后,想要长寿,得在这3方面犯点懒
50岁后,想要长寿,得在这3方面犯点懒。不过中老年身体普遍存在缺乏营养的现象,建议你参加营养调理,由专业的人员指导补充营养,不仅增...
70岁为寿命的决定期,如果走路有这3个表现,说明多半会长寿
70岁为寿命的决定期,如果走路有这3个表现,说明多半会长寿。虽然影响长寿的因素多种多样,但是通过走路来衡量长寿的潜质,确实是重要的...
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