寒冷冬季优先选择中性或者温性的茶

今年南方的冬天比往常都来得晚一些，而且每次都像过山车一般飘忽不定，时而寒冷，时而高温像夏天。在南方入冬后冷起来也是很冷，这时候很多人都会选择喝热饮，其中大家都会青睐喝热茶。

南方的冷是湿冷，喝上一杯热茶全身心都会跟着暖起来的，冬日一杯暖茶暖人心，那么在这样的冬日如何选择我们平时日常所需要的口粮茶呢？小编说三点希望能对大家有所帮助。

寒冷冬季优先选择中性或者温性的茶红茶，绿茶，黄茶，白茶，青茶，黑茶等六大茶类中，这些茶中有性温和，性中的茶，还有性寒的茶。那么冬天寒冷，我们品茶的时候尤其是冬季优先选择性中或者温和的茶。

我们都知道红茶是全发酵的茶，本身就温和，在发酵过程中，能够使茶叶中所含的对胃有一定刺激作用的茶多酚减少90%以上。所以不仅不会伤胃，反而还能养胃，适合冬天饮用。

除了红茶，也可以选择黑茶跟乌龙茶，也是性质偏温和适合冬季饮用，还有中性的白茶，黄茶也可以。

寒冷冬季优先根据自己的体质来选择茶有人冬季会手脚冰冷，肚子冰冷等，这类人体寒就要选择中性温性的茶来饮用。比如，红茶，黑茶等。

有的人生性火热，肝火旺，冬季干燥，可以适当喝绿茶中和。口粮茶乐昌白毛茶，乐昌绿茶，乐昌红茶，这些茶都适合体热的人喝。

其实，除了冬季，其他季节喝茶也可以顺应自己的体质来选择以达到更好的效果。

冬日口粮茶选择适合自己的其实，口粮茶就是我们日常都会喝到，频率很高的茶。冬日口粮茶适合日常所需，一般来说冬季选择红茶，黑茶是错不了的。

喝茶其实最终也是为了自己开心，但是更多的也是为了健康的生活方式，选择茶的时候我们多考虑一点，这样喝茶更有意义。

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