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大家早上好！我是于星依！ 今天我们的植物油话题是月见草油——皮肤和物理机能的大帮手。
我们来想想这样一个画面:在一个宁静炎热的夏日夜晚，坐在满是月见草的花园里，静静观察着月见草花苞缓缓地舒绽开黄色的花朵……花开时分，流洩出一股清流香氛，抚慰了灵魂深处，身体舒畅极了，宁静和满足的幸福感就此驻足心底。
原产于北美洲的月见草，有很长一段时间没人注意到它的作用，也未曾把它当作治疗的用品使用，直到最近几年才有人实验证实月见草惊人的功效，这才使得月见草一夕成名。现在从月见草籽中取出油液的方式是经过特别小心的方式，因为月见草油是如此的珍贵和昂贵，它不但有益皮肤，对心灵和免疫系统也都很有作用。 滋养心灵 经过药理学的实验测试，月见草近年来在调理皮肤和调理内分泌失调方面，引起了一股不小的旋风。主要是因为月见草油中的γ-次亚麻油酸成分，只有极少数的植物中带有γ-次亚麻油酸，另外，母乳中也含有这个成份。这种多元不饱和脂肪酸对于体内激素的分泌有正向调节作用。 激素是负责传递神经细胞讯息的媒介，此外它也具有影响情绪的作用，使人兴奋、焦虑或紧张。除了这些，γ-次亚麻油酸还能调节女性激素分泌。 如果女性激素失调则会出现经前症候群，并在经前和月经期间腹痛。有痛经问题的女生，一部分原因可能是因为饮食中缺乏了会转变成γ-次亚麻油酸的亚麻油酸的摄取，所以在月经来潮之前情绪就容易不稳定。适量的含月见草产品可以有效平稳情绪的波动。 服用月见草油后，可以使人冷静并且可以带给人正面的情绪感受。规律的服用月见草食品，不但可以帮助女性朋友的身体问题，也能解决男性因体内激素失律所产生的情绪问题。特别是在高压下的情绪急速起伏、工作压力大的时候，或急躁、焦虑、神经高度紧绷的时候，月见草油更能发挥最大的作用。 同样月见草油对于情绪不稳定、容易紧张敏感和注意力不集中的小孩子也很有效果。最后，γ-次亚麻油酸是脑的重要组成部分。当然，对于怀胎3个月以上的胎儿的脑补发育也是很关键的营养成分。 各种皮肤问题的急救品 月见草油是解决众多皮肤问题的急救品。北美洲的印第安原住民早就知道月见草有解决皮肤问题的作用和特性。 五百多年前，印第安人土著居民便知道将月见草籽磨碎后，敷抹在皮肤患部或是湿疹处，如此一来，皮肤的细胞代谢和皮脂腺分泌会因此得到调节。这种植物产生的油液带给肌肤弹性并促使再生的功能。 γ-次亚麻油酸是组成皮肤细胞的基本物质，它会形成一种天然的保护膜，能有效抑制发炎现象和皮肤瘙痒过敏等症状。像神经性皮炎就是因为皮肤的新陈代谢失衡而产生的。这是由于某种特定的酵素分泌量不足，而这种特定的酵素是负责将亚麻油酸转变成γ-次亚麻油酸。导致的结果就是:皮肤脱水干涸、瘙痒和频繁长出青春痘的现象。因为γ-次亚麻油酸在皮肤细胞里生成的速度是十分缓慢的，于是我们必须靠一段时间补充月见草萃取物等营养食品来协助。 由于月见草油十分昂贵，所以在使用上可以搭配其他的基底油来使用，最理想的我基底油就是荷荷巴油、椰子油或是甜杏仁油，然后将10ml温和精炼月见草油加入50-100ml的我植物油调和，再将油液均匀涂抹在皮肤上。可以缓解长期处于中央空调环境造成的皮肤干燥。或者也可以把一粒月见草的油液胶囊打开，然后直接抹在该抹的地方。 |
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