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来自： 青松he > 《耄耋老人加州游》
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《养生一点通》 20120626 哪些锻炼老人做不得
老人什么时候健身最好？
老人什么时候健身最好？本文导读：老人健身有助身体健康，那么老人要怎么健身才好呢？适合老人的健身方式有哪些呢？对中老年健身者来说，睡前运动比清晨或傍晚运动可能更具健身之效。健身者往往选择在...
三项运动不适合老人哪些健身运动适合老人60岁以上的老年人优选
三项运动不适合老人哪些健身运动适合老人60岁以上的老年人优选三项运动不适合老人哪些健身运动适合老人60岁以上的老年人优选时间: 2016-12-01 13:41:13 来源: 心连心老人网。老年人不适合做哪些运...
老人健身误区
老人健身误区老人健身误区 (2011-06-15 10:19:14)但是，健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到这些效果，反而适得其反，给老...
老人想要长寿要如何健身？
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老人养生17
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老人坚持7个小动作让你获得大健康老人坚持7个小动作让你获得大健康 健身运动简单易行、适用性强，能有效地增强人们的体质，增进人们的健康，发达全身肌力，增强力量，提高生产劳动效率;还能改善人...
适合老人的床边运动
很多老年人因为年龄和身体的各种原因，不能经常到户外去参加运动，但是生命在于运动，想要健身就需要适当地运动，试试一些在床边就能做...
93岁肌肉爷告诉你：什么时候起步都不晚！
93岁肌肉爷告诉你：什么时候起步都不晚！93岁的沈华20年前开始健身，每天至少在健身房训练１小时，用高强度运动对抗衰老。堪称雕塑般的...
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