生活中可以自查的二十条肾虚症状

肾虚会导致很多常见病，男性有阳痿、早泄、遗精、滑精、性欲下降、疲劳、性冷淡，前列腺增生，女性白带增多、闭经、腰膝酸软、鸡胸龟背、耳鸣耳聋、须发早白、健忘、视力减退、或者说眼睛干涩、或者酸痛、水肿、虚喘、五更泻、更年期综合症等等。现代人很多人肾虚，及早发现是健康养生的关键。下面列举二十一条肾虚在日常生活中的表现。

1、嘴里有咸味

我们口中出现自觉有咸味，甚至有点时候发现，咸味还很粘稠，或者与痰涎排出，这就注意了，可能是肾虚。

2、胆小害怕

胆小，终日神志不安，好像有人要来捉拿、伤害这就是肾气虚的表现

3、经常性的做噩梦

做梦的时候，经常梦到与水相关的场景，比如说溺水、沉船或者说睡梦失眠

4、怕冷

《黄帝内经》“阳气者，若天与日，失其所，折寿而不彰。”所以说畏寒怕冷，四肢厥冷，是典型的肾阳虚。

5、不停打哈欠

不在困时候，频频哈欠，经久不愈，往往肾虚

6、打喷嚏

打喷嚏频繁，经久不愈，通常肾虚

7、脚后根疼

因为我们的肾经是巡行到脚跟，久战、久立、久行，然后出现疼痛，皮肤不红不肿，然后又排除了根骨骨刺，通常情况下就是肾虚。

8、脚心不舒服

脚心感觉异常，有的人涌泉有疼痛、酸胀、麻木、发凉通常考虑肾虚

9、腰酸

腰这个地方，它有两个穴位，一个是肾俞、一个是肋部的jinmen穴，一般这些地方疼痛，发酸，麻胀，凉，通常与肾虚有关。

10、股阴疼

腹股沟大腿内侧疼痛发凉潮湿瘀斑通常是肾虚

11、筋酸

膝关节小腿无力发软

12、面色晦暗无光泽

面部有黄褐斑，暗斑，没有光泽

13、眼圈黑

很多人肝肾不足，眼圈是发黑的

14、皮肤发黑

皮肤发黑，晦暗无光泽

15、老年斑

我们的病人当中有30多岁，就有老年斑的，色素沉着，这是典型的肾虚

16、打哆嗦

身体不由自主的颤抖，伴有四肢不温，这种现象通常也是肾虚

17、流口水

口腔里面唾液频繁的渗出，或者说干脆没有津液，通常这样的情况是肾阳虚，或者说阴虚

18、老人味

身体有腐臭之气，通常是我们阴气太盛，阳气不足导致的湿毒，

19、黑耳朵

耳轮焦黑，不红润，耳朵又薄又小发黑不丰满，肾开窍于耳，这通常也是肾虚

20、 掉牙齿

特别是频繁性交射精之后，很多人牙齿松动，甚至伴有牙龈萎缩，还有牙齿过早的脱落，因为肾主骨，耳牙齿是骨之余。