羊羊羊！可怕吗？其实解除对阳性的恐惧更重要

0221210宗珠老师讲课节选/《与汝谈心》

羊了不可怕解除对新冠不了解的恐惧

      我们开始讲今天的课，今天我们讲的是得羊是不可怕的，可怕的是你到今天你对新*冠病毒还一无所知，从而产生恐惧，这才是最可怕的，一定要解除对新*冠羊的恐惧。

     卫健委新的优化防疫方案已经出来了，其实就是已经开始逐步放开了。但是放开并不是躺平，防疫的本质是保护百姓，人民至上。那么我们政策的转变也还是以人民至上为主，所以我们的党是做的很对的，我们要积极配合。

      新*冠已经三年了，报道其实是没有断的，但是我们现在发现大家都非常的焦虑与恐惧，囤了很多药，各种各样的药都在囤，不管什么中药西药都在囤，而在市面上有很多很多的新闻，朋友圈有各种各样的资讯，让人眼花缭乱。

      像我今天在朋友圈就看到一个消息，这一个截图就是南京在医院工作者说新*冠羊性的没有接诊几个，来的全部是怕感染，多种药物联合使用，导致急性肝损伤，一个早上就收集了18个，有4个都进了ICU抢救，没被新*冠整死，自己把自己给弄伤了。

      有这样的一个截图新闻，我觉得是完全可能的。因为我们看到现在的药店，什么药都没了，说的尤其那些什么莲花清瘟的价格都非常高，而且还卖空。我们就知道这确确实实是大家非常的焦虑与恐惧，而实际上大家不用那么恐惧，只要正确的明白我们面对的是什么？然后掌握方法就不用那么恐惧。

       第一点是这样的，社会上已经讲了三年了，某些砖家告诉大家感染新*冠的可怕，告诉你新*冠不是我们普通的感冒，有种种的后遗症。现在突然之间砖家跟大家讲，新*冠的变种到奥密g戎的阶段了，是没有什么杀伤力的，大家都能够自己好，在家里待着就行了。

      我看到了在很多抖音、快手下面的评论，大家都是不相信，因为年初的时候就已经是奥密g戎了，而那时候讲的是非常的严重的，所以管控很严，而现在突然之间就告诉大家已经没有杀伤力了，难免普遍的都有疑惑。

      我这里和大家讲，大家可以看我们公众号文章以前的文章，疫情刚开始我们就做志愿者，义务抗疫三年了，一直有帮助欧美抗疫的，2020年我们帮武汉、帮美国、帮欧洲，21年就是去年去帮助南京，还有帮助尼泊尔、印度那边。而今年主要是在香港，今年年初主要是香港。而上述的欧美、印度、尼泊尔，包括现在的港台它都已经放开了，已经放开了，所以我是接触过很多的这种案例的。

      所以和大家讲，从我们接触病例来讲分两种，一种是我们接触的，就是有通过中医药治疗的；还有一种呢就是他们周围人感染，没有通过中医药去治疗的，然后是出现反复感染，就是第一次感染没有什么事挺过去了，他会有第二次感染第三次感染第四次感染，而后面每一次都和第一次都是不一样的。

     因为我们现在所知道的新*冠病毒就已经有德尔塔，对吧，有这个奥密g戎这些，有各种各样的变种，但病毒它一直是在变的，它每一次变了以后它就不一样了，就是每一种每一种都是不同的，并不是说你感染过一次，你下一次不会感染，不是这样的。

      美国官方他有很多统计的，欧洲有很多统计，包括香港统计，确实是有很多的长期性新*冠的，就是长期反复得新*冠，比较普遍被大家能看到的，就是属于没有嗅觉，没有味觉，记忆力丧失，浑身一直肌肉酸疼，走路喘气，因为肺部有阴影化，肺受伤了，所以走路登高都气喘，当然严重了就是有各种并发症，本身有基础病的人就有可能爆发并发症。

     关于心血管病我在三年前就讲过，心血管病会因为新*冠而大面积爆发，新*冠的本质是一个心血管病。我三年前讲过这句话，当时只是通过我们中医的判断。而现在来讲的话，已经有很多的西医数据了，大家有兴趣可以自己到网上去搜一下，尤其是美国的网站，有很多数据都已经报道出来了。

      所以一次的感染不可怕，可怕的是你长期感染。你长期感染，而长期感染会让你的身体有什么样问题，那是未知的。就好像告诉大家糖尿病一样，糖尿病会让你死亡吗?不会让你死吧，那为什么大家会担心糖尿病？是因为糖尿病会引起并发症，糖尿病的那个并发症是让人备受折磨的，并且会死亡的，缩短寿命，你要死的。

     同样的新*冠，从现代医学我们这几年的观察来讲，它也是这样的，长期新*冠它是反复折磨人的。而如果你长期的反复的新*冠感染，然后会引发的并发症，那是无法预料的。因为其实有一个说法，所谓的不明原因肾炎，不明原因肝炎，其实它就是新*冠。所以我们要正确认识。

     大家听到这些不用恐惧，首先我们了解它是什么，它会怎么样。

     我们来讲一下，通过这三年这个治疗的思路，我在三年前的文章里跟大家提过，按照现代医学的思路去治疗它（新*冠）是没有用，真的是没有用，而且你要防也是防不住的。

      科学就是要严谨，尤其是生物学，生物学都是很严谨的。那么严谨也就意味着什么呢？你就要不断的收集数据，那数据怎么来？事情发生过以后你才会有数据啊，所以它有一个滞后性，有滞后性，它没有办法做到有前瞻性，有提前的判断，做不到。事情发生了，有良心的就总结了，医学上告诉你，有一个这样的现象，没良心的就不告诉你。

     在欧美也好港台也好，已经有很多人都得过，而且得过不止一次。但有关具体的问题，现在也是很开放的，大家社交也是很宽广，网络是很迅捷的，相信你可以得到里面资讯了，就知道我们真正担忧的是在这一个（患长期新*冠）问题上，作为长期新*冠型。

     而在现在的医学界就是西医真的是没有办法的，所以在这里告诉大家，你要预防治疗不建议用任何的西药，真的没有什么用，西药只能作为辅助。我们不是否认西药的作用，而是在告诉你只能辅助，不能够作为主要的。

      因为西方医学的特点，就是它认为这病毒是最坏的，我一定要把这个病毒给杀死。就好像外面花粉的传播，花粉在传播，到处在传播，传播了就会长出野花。你说我要让这个野花不再生长，我把这个花粉给阻断了。行，那你要阻断了传播途径，但传播途径阻断不了，这花粉又在不断的变化，你根本拿它没办法，怎么办呢？

     你只有把土壤变成盐碱地，这花粉这些种子种在盐碱地里，它没有办法开花结果。我们的身体就是让他变成盐碱地，就是让它达成到了一个阴阳平衡的状态。

     我们阻止不了这一个花粉的传播，我们改变的只有土壤，这样他就不会长出野草长出野花，这个才是核心。所以只有反过来反其道而行，中医就是反其道而行，专门专注于人体，专注于人体，专注于人体自身。

    好，那么怎么去专注于人自身呢，这个很简单。现在外面、网上啊，包括我们砖家有很多的建议方法，但我觉得，我觉得最核心的还是应该按照传统，就是《伤寒论》的传统。

     其实《伤寒论》没有那么复杂，我们做个总结，这总结也是以前给大家提过的，《伤寒论》的伟大就在于，它告诉我们生病是有规律的，生病它是有规律的。

    

  我们把物质去分解，我跟大家讲过三层物质理论，按照三层物质理论中把物质分最小最小最小的来讲，病毒其实应该说是在第二层啊，而第三层是在量子层，而量子层面其实就是我们中医讲的“气”，就是我们中国讲“气”这个东西。

     一般人得病，都是太阳膀胱经先得的，大家一定要记住，一定都是太阳先得病，太阳膀胱经是什么？是肾气。你的六经，人有三阴三阳，这三阴三阳我们叫六经，六经的本气要充足的人，这叫做正气存内邪不可干，就叫做我刚刚讲的有平衡，才叫做有平衡，这个大家一定要明白。

      而你的六经的本气如果不足了，你就会受外邪影响。而从这一个角度来讲，新*冠是什么？新*冠是疫气，它不属于风寒暑湿燥邪任何一种，它是一个瘟疫的疫，疫气，它是天地间的一股邪气，它根本就不属于风寒暑湿燥邪大自然的六种气，它不属于的，它是属于一种邪气。这种邪气他会把你身体里面本来的问题会放大，就会放大。

      我们太阳本身就是膀胱经，你膀胱经里面的能量不足了，就让我们身体，我们再把这一比喻成一个城堡吧，膀胱经太阳膀胱经，就是第一层守城的卫士，它已经被外界打穿了，第一层已经失守了，往里面走，他会往两个地方走，一个就是走阳明，第二个地方阳明，走阳明就是胃的病，应该叫胃经的病。

     我们要寻经辨证，太阳的病全部都在背上，大家记住。阳明的病都是在你的前面，尤其你的腹部，你脸啊、腹部一直往下。阳明是没有死症的，阳明上有病不死的，有的人便秘10年，痔疮20年都没死，因为它都是阳明。但你把阳明的这一个气给击穿了，它就要往里面走，就往少阳走，那就有点危险了。少阳就是在两侧，少阳就是到胆经了哦，然后它就再往里面走，就走到了这个气走三阴，走太阴、走少阴、走厥阴了，那就危险了。

     大家知道吗，其实所谓的高血压，所谓的糖尿病，还有包括癌症，都是一开始你的感冒你没有治好导致的，感冒就感到了冒犯。如果我们一开始治愈，把敌人御敌于国门之外，把敌人全部都是挡在太阳，挡阳明或者太阳这个位置，你真的是不会得的，不会得这些大病。

      有关于六经的这个知识，我以前的讲课已经讲过了，我们还是要整理出来，然后发上来，给更多的人学习。

      好，那么我们在这里就给大家讲一些简单的，所以你第一点要知道，你先感觉到被攻击呀，人被攻击的是太阳，太阳也是你的第一道防线。你只要记着，你只要感觉你背部感觉发冷、寒冷、头痛，这都是属于太阳的。那这时候用什么，你用桂枝汤肯定没有错，桂枝汤跟大家讲过非常多，我们以前的讲课也多次有提到，我觉得这些内容还是要整理出来在公众号上发布。

     桂枝汤是保护我们最好的最好的饮品，但是桂枝因为它是属于这个发汗能力的，有发散能力的，包括还有麻黄汤。

      你记住，如果你身体非常的冷非常冷，就不出汗，也没有其他不适症状直接就用麻黄汤，太阳病就是用桂枝汤和麻黄汤。

     桂枝汤，桂枝我建议大家至少用到20g以上，汉代的一两是15g，以前原方写的是三两，三两应该是要到45g。

     因为你去看《伤寒论》的里面的太阳病，太阳病，他讲桂枝汤，就叫项背强脊，是什么？因为你背部酸痛啊。就你看嘛，现在很多人得这个羊了的，不说什么，全身痛啊，有淤你才会疼，没有淤你不会疼的，通是不疼的，淤才疼。那为什么里面会淤住呀？有寒呀，你的寒在你的背上了呀，因为你背是脊椎呀，脊椎是管全身的呀，五脏六腑和四肢都挂在你的脊椎上，说是膀胱经其实他针对的是我们的脊椎，知道吗，脊椎到头，所以这时候你用上桂枝汤肯定没有错的。

      轻的你就用桂枝汤，重的直接用麻黄汤，重了的就是你非常的冷，非常冷。

      这样给大家讲吧，太阳它有一个叫太阳中风，一个叫太阳伤寒。太阳中风，太阳中风自汗出，勿风湿酸处，鼻鸣脉浮滑。太阳膀胱经被风雪所冲，自汗出，就是你身上有一些冷汗，你是不能顾住你的这个津液外泄的，所以说自己会出汗，勿风就是怕风，这种的就典型的就是一定要用桂枝汤，身体里的酸楚啊，鼻子有塞住，你一摸自己的脉，一摸就摸到了，那这叫浮滑，那就用桂枝汤。

     桂枝、白芍、炙甘草，桂枝最好是30g白芍也是30g，桂枝和白芍记住是等量的，炙甘草20g，生姜20，红枣8枚。一般喝上一剂，你再喝一碗这个米油，米油就是粥，就是粥上面的那一层油喝下去，很快就好了。

为什么人会酸楚呀？为什么人会难受呀？这儿难受呀，那儿难受呀？你有淤啊，因为寒嘛，寒把你淤住了嘛，让你的身体有水分嘛，你身体的水份被它给冻住了吗，就被冰了嘛，被冰了，你当然会僵掉了嘛，就堵住了嘛，就这个简单嘛，你就这样记。

太阳伤寒，是头项疼痛、恶寒发热、无汗而喘、体痛、脉浮紧。就到太阳伤寒的时候，对，你人体已经发动了这个自我保护，所以就会发烧、头痛、你怕冷，你又发不出汗，身体全身疼，用麻黄汤。

所以大家就用麻黄用25g桂枝20g炙甘草15g杏仁12g，麻黄先煮一下，水煮开过下水，用开水过一下，然后再跟其它药一起煮，煮中药都是要泡，最好先泡上个一个小时然后煮，煮开以后炖二十分钟，最好用砂锅，不要用铁锅。

用麻黄，因为麻黄会串窍，它就是强行就把我们的这个身体的这些孔啊、穴道啊打开，把这些风驱把它散出去。

你看麻黄汤里面，桂枝汤里面它加了麻黄，把白芍、生姜、大枣拿掉了，就是桂枝汤的变化。所以最好的保护自己的方式是什么？是桂枝汤，这是反复讲的。

第二个就到阳明了，阳明就是大热大寒、大汗、大渴、心烦、脉象洪大。阳明就是胃经，胃经的本经是热，它受到这个邪气它化了热，它就会变得更热，邪热。就是阳明有这个问题的人他是热啊，他对自己身体的感觉是热啊，大汗对应身体是多汗，动不动就出汗，动不动就出汗，出汗的位置就在头劲、前胸、后背，而且头皮出油很多。每天洗了但一直会出油，头屑非常多。在冬天很冷很冷的时候，吃一点点辣也会出汗。

这种热症就用白虎汤，白虎就是石膏，石膏一斤，知母6两。如果有其他的症状，我们其他症状再加白虎。但是更多的时候对于阳明的出现问题，《医宗金鉴》里面讲的是阳明表证反有汗，桂枝加葛中风传，热证无汗亡津液，燥渴仍从白虎痊。所以阳明就要用白虎汤。

还有一个最重要的是叫葛根汤，葛根，用葛根汤，葛根汤颗粒我们是感到了冒犯，感冒经常用。因为很多人都已经到了这个阳明了，很多自己不知道。

第三个呢，就比较多的是，就是到这个少阳，少阳病往来寒热，心烦喜呕口苦，不欲饮食，或心下悸小便不利。因为已经传到少阳的时候，因为是从太阳跟阳明传过来的，你自己身体感觉一会儿冷一会儿热的，有很多人就是这样的，感觉一会儿冷一会儿热的。而舌苔呀是黄的黄的，睡不着觉，没胃口，吃东西一点胃口都没有，还会吐，又会吐，然后还会腹泻。很多很多时疫瘟疫很多都是这一个少阳非常多，包括我们这次新*冠，一般都是用小柴胡汤，大家就记住这样的一个规律就行了。

所以跟大家讲这三年我们用最多的是什么？是一号方子，一号方子是什么成分呢？柴胡30g黄岑30g知母30g白芍30g蒼術30g茯苓30g乾姜10g炙甘草10g。这个一号是小柴胡汤，柴胡汤加减变化，是小柴胡汤加减变化而来，所以大家可以囤一下，囤一下一号方。

不是说要看抗原，我有没有羊？我有没有发烧？你先对照一下，你有没有我们讲的这个三阳，很典型的三个问题，你对上去，有你就喝就好。

但比较恼火的就是什么呢？我们跟大家讲的，现在这个我们新*冠了，这三年的丁焰。第一种是少阳病比较多，就是嘴苦、低热、咳嗽、尿黄、恶心、呕吐、腹泻、腹胀，这都是一号方，少阳症状。

但现在有很多是第二种，就是全身乏力、心悸知道吧，心跳跳停心跳跳停，这是心悸、身体高温但是你又怕冷，咳嗽很猛烈的咳嗽，呼吸急骤，喉咙巨痛，无法出声，食欲不振，舌苔完全白腻，这就要用小青龙汤的加减，和大青龙的加减方。张医生一直用的三号方，其实就是这个，就是大青龙汤的配方。

张医生用的是：黄芪50g石膏30g麻黄10g杏仁10g麦冬15g五味子15g沙参30g桔梗20g柴胡15g黄芩15g人参20g茯苓30g干姜10g甘草10g大枣10枚，肉桂15g半夏10g瓜蒌30g薤白20g。

这个是张医生三号方的一个变方，它原本的这个帮你去对于比较很严重的来用，对基础病很严重了，就变成用三号方。他本来的三号方里面是要用这个附子的，要用附子30g，因为在海外欧美那边附子是买不到的，因为在那边FDA是认为附子有毒不能进，所以就有我刚刚讲的这一个变方，这个变方效果很好。

所以我们还是按照这个传统三阳体系来做，来准备的药，像我们上述的药，建议大家都多准备一点。因为后面大家会发现中医的重要，很多人都一定会去看中医，中药可能会很难配全。

然后再给大家讲一讲2023年的五运六气，癸卯年，马上到了癸卯年，2023年的五运六气主气克气，主气少阴君克气少阳下火，这是天地阴阳颠倒疠大至。

而且我说你你按照这个大司天，我们按五运大司天来讲，你会发现大司天、中司天，再加小司天全是少阳相火，这是非常大的火疠。

你从现象来讲，2022年的干旱大家都看到了，就是火疠。2023年只会变得变本加厉，就是更加干旱。

你看看现在冬天，你看看现在的冬天，我回到上海发现一点都不冷，一点都不冷，这都是什么？都是火疠呀，知道吗？所以呢，和大家讲推荐大家泡澡泡脚，用温胆汤泡澡，用温胆汤泡脚是很好的，

温胆汤是一个非常经典的方子。因为真的是少阳病症居多，在明年你用温胆汤泡澡泡脚比你艾灸好，也是种火也是种火疠，有条件的多泡泡温泉。

但更重要的是什么？不要恐惧。

我们以前医学课给大家讲过，得癌症的人很多人都是吓死的。他并不是因为癌症这个病而死的，很多都是因为恐惧伤了他的正气，人体的正气，就人体内的平衡被打破而死的。

很多人不知道自己得癌症，长命百岁，很多百岁老人，西医有做很多实验，很多活到一百岁的老人遗体解剖发出来，按照他们的判断，这个应该是胰腺癌，这个是肺癌，这个是脑癌，这个是肠癌，都是晚期，那为什么都活到100以上啊？最后诊断他们全部是老死，衰老而死的。

那为什么可以活到人长寿？长寿人共同的点，饮食各地饮食都不一样，但有一个共同点，心情愉快，没有恐惧。恐伤肾，恐惧就会把你的肾脏伤了。你了解它你不恐惧，你已经赢了。

而上述这些，都是你有相应的症状去喝。但是你身体有点不舒服，你就可以喝这个桂枝汤。

如果羊了发烧，身边没有药，可以先用葱蒜姜煮水喝。

重症的按照国家公布的指导方法去就医。

那么有人问，你到底用什么预防的？

如果你可以呆在家里，很少与人接触的，你可以喝醋茶（详见 2020年03月01日本公众号发布的文章《写给海外朋友的一封信 防疫经验总结》）

适合的预防也可以用藏药。藏药里最重要的个叫做佐塔，有翻译叫佐太的。你们大家可以到百度上去查，你可以查到。佐太，这个是非物质文化遗产，这个是最神奇的，也有翻译成佐台，它也叫甘露精华。在雪域人民认为是至宝，宝中之宝。

这个佐塔可以把人体内的那个血管，一个是白脉，一个是黑脉，白脉就是看的见的，就是血管，还有那些神经。黑脉就是你看不见的那些脉道、脉络，全部把它强化。

还有实验，你们可以去看华西，华西对佐塔是有很多的研究的，佐塔是可以补肾的，强身的，它可以让脑神经恢复，这是唯一证实可以让脑神经恢复的一个神奇的藏药。所以有很多人老了有那个健忘症呀那些，很多都是吃这个佐塔好的，会好。

大家可以去看，这是有很多研究报告，有关你打藏药佐塔安全性研究及临床观察，是有的，有论文的，这是非常神奇的。然后它做出来的药有各种各样，非常神奇，这是可以长期服用的。

外面也有作假的，包括有很多药的没有用真的。没有用真的话，就不能够久服，服用一段时间可以，不能久服。包括让大家吃的大宝寒玄、芒觉里面全部都有佐塔，都是老藏医做的，非常好，所以它才有神奇的效果。

就刚刚有个同学问我问题，羊了有后遗症，我说完全好就可以。那这个同学问，那怎么知道是完全好的呢？这个问题很好啊。怎么知道完全好了呢？就是你完全没有病，完全没有病。你能吃饭吃的香，你能睡觉睡得着，你心情愉快，一天体力充足，你对于热爱的事情还有热爱，男性会有晨勃，性功能都正常，男女性功都正常，不是性冷淡，不是性无能。你符合这些条件，你就是个健康的人，是个健康无病的人。

而要说达到你完全完全一点一点的恢复，你说有没有一个药能够让你完全达到的呢？我跟大家讲只有藏药，只有佐塔，别的一个都不符合条件，都不符合条件。

麻黄大家备着，但不能随便吃的知道吗？麻黄是有毒的，当你身体非常寒冷，又不出汗的时候，你可以吃个10g就可以了。而且要先煮一遍，然把水倒掉，煮开煮一遍，然后再去煮。

我们人长得很大，为什么我说桂枝汤是可以一直喝的，非常好，它是调和阴阳第一方。可是问题是我们很多人其实你身上本身就有少阴病症，有太阴病症，甚至三阴合病，各种各样的病症本身就有。

像女性手脚冰冷，本来你就是手脚冰冷的，有很多人有妇科病，有月经不调，男性有肾亏有肾虚。但我们现在你要找出一个人身上是没有病的，不好意思，你几乎找不到，真的找不到。

桂枝汤可以调阴阳，它可以先把我们外感破除掉，但是内伤它没有办法，内伤它只能靠你一点一点的恢复你的作息。然后我们练功一点一点的看能不能恢复，他对内伤没有办法。

而如果你已经热毒，你体内热毒很盛的人是不可以用桂枝汤的，会有反效果的。还有有讲过，嗜酒成性的人，酒克。医圣张仲景讲过的，若酒克病不可以与桂枝汤的，得之则呕，以酒克不喜甘故也。

你天天喝酒的人，喝酒成性的人，天天喝啤酒，天天喝啤酒喝白酒喝红酒的人，饮酒过度。如果你已经导致体内赢胃失衡，湿热内盛。喝桂枝汤你感受一下，但是不是绝对的，大部分如果已经有湿热内盛的人，你喝桂枝汤反而是难受的，这难受你一定要记住你要停不能喝。湿热内盛是不可以喝桂枝汤的，因为他反而会让你胃气上逆。

他这里不是说已经喝酒的人，那个就不能喝桂枝汤了。很多人这就有误解，而是说你已经有湿热内盛的人，你天天有喝酒，但是你没有湿热内盛了你还是可以的，还有你难受了你可以喝，那你已经湿热内盛了你不适合。

所以我们让大家囤小柴胡汤多一点，就是说小柴胡汤便方的一号方多一点，但一号方它也有它的禁忌，阴性病就不适合用小柴胡汤的变化。但这个大家判断的就这个我就不细讲了，省得让大家有心理障碍。

因为接下来时疫之气里面，就接下来的五运六运，我们的一号方还是有用，但是不建议大家当水喝。因为大家想的预防的方法最好是天天吃，我给大家讲两个上述的药方，所有的药方都不能够天天喝的。这是提醒大家来的，这个药要备着，你有相应难受就喝，但不能天天喝。

所以我建议大家，我们一号方已经运用了三年了，对预防的治疗效果非常好。

所以那么有人说我还是害怕，想买这个藏药我也不知道哪儿买，我就想囤一号方可以吗？可以的，那你加灵芝，灵芝你加到40g50g，你加灵芝进去，最好是加桑黄，桑黄也是可以单独用的，野生桑黄的效果是非常的殊胜的，妙用无穷，它可以让你的肝修复复原，灵芝是久福身轻，长寿而神明的。

第三个要跟大家讲，相火失位，接下来是相火失位，应该是在哪里？相火是应该在命门里的。所以大家要关注一下你的命门，就肚脐眼对着后面的命门，你摸一模是不是温热的？这个很重要。

你命门的火只要是充足的，你就有足够的正气。否则的话呢，你就没有足够的正气，就没有足够的正气去抵抗外邪。

所以明年我们要锻炼，要练什么呢？要练跟这个腰骨有关的功法，最重要的是要练松脊椎，松脊椎有这个摇动松脊。已经教过大家了，摇动松脊法，就是晃海，坐在位置上晃海。有蛇形松脊法，有涌动松脊法，有前驱松脊柱，用手向前驱松脊。这几个大家一定要每天练，每天练。

所以核心在松脊柱，你脊柱如果能慢慢松开，相火归位，你正气就存了，你就有个循环。你即使有个什么潜伏的一些问题，潜伏的阴阳失衡它都不会爆发出来，因为你只要有循环在那里，平衡在那里，你就有正气，正气内存邪不可干。

最后祝大家都平安！

以上文字整理|史从真